中医哪些动作开膏药穴，补虚损，润肺调心，百病难藏？

说起这个药膏——盲点，相信很多人都不太了解。最近才了解到一些中医穴位的书籍。这一点我不知道也没关系，但是有一句话你一定听说过“病入膏盲”这个成语，它来源于《左传》中太医为晋诊治“病入膏盲”的说法，晋不久就去世了，所以这句话的意思是人得了重病，很难治疗。

首先我们要搞清楚这个药膏盲点在哪里。药膏盲点位于人体背部，局部四节胸椎棘突下，左右指宽处。一按就疼。通常，我们用三种方法来打开这个穴位。第一种方法是用艾灸找到背部的这个药膏盲点，然后放在上面艾灸。这种方法疗效极佳，能有效排除身体深层的毒素。艾灸后几天，会出现肚子咕咕叫或出汗、频繁打嗝等症状，证明体内有寒气。如果艾灸一周左右没有反应，证明身体很健康。

第二种方式是自己锻炼。因为盲人膏药点位置特殊，不允许针灸，所以有时候医生会建议你自己锻炼。锻炼方式有几种，都可以拉伸到盲贴点。第一种方式是背冲法，可以促进你背部的血液循环，这也是很多爷爷奶奶每天在公园里打树的原因。第二种方式是围肩法，可以放松肩膀和背部，解决肩膀疼痛的问题，经常做书桌。

想要身体健康，就要每天合理膳食，定期锻炼，定期清洁，平时养生。希望大家都能有健康的身体，长寿。