牛肉瘦肉粥怎么煮孕妇可以吃吗？
牛肉、米饭、胡萝卜、香菜、鸡蛋、胡椒粉、盐、葱、姜、蒜、料酒、香油。
工作方法
1，牛肉丁，大小约1 cm，用盐、葱、姜、蒜、料酒、胡椒粉等腌制。个人经验表明，还是腌制煮熟比较好。
2.将胡萝卜切丝，欧芹切碎
3.在粥的底部，加入盐、香油和少量胡椒粉。PS:我还在粥底加了玉米渣和山药。山药要切成小块，最好有泥感，这样烧出来的粥稠而有营养；
4.散打打鸡蛋，匀备用；
5.粥煮到米粒开花时，小火，加入牛肉丁，同方向快速搅拌。再稍微煮开后，慢慢倒入蛋液，快速搅拌，让蛋液形成蛋花，稍微好一点。
6.装锅:捞出后，根据个人喜好撒上胡椒粉和香油。我个人在放锅之前先在碗里放芝士片，然后放胡萝卜丝和香菜末。吃的时候用勺子搅拌均匀。欢迎大家指正。
粥做法大全
山药枸杞养生粥(山药营养丰富:1，健脾和胃，助消化；2.滋肾益精；3、益肺止咳；4.降低血糖；5、延年益寿；6、抗肝昏迷。山药枸杞粥能增强生理活性，快速恢复体力，消除疲劳，低脂高营养，帮助新陈代谢，达到美容目的。还具有降低血糖和胆固醇、抗肿瘤的作用。女性更年期要多吃。)
原材料:
山药600g，大米1/2杯，枸杞，桂花(冰糖)，小葱。
练习:
1.大米提前用清水浸泡半小时，山药洗净，去皮切块；
2.将泡好的大米放入锅中，加5杯水煮沸，改小火煮粥，加入枸杞和山药片一起煮。稍微搅拌一下，炖30分钟。
五行益寿养生粥
原材料:
去核红枣20个，去核莲子20个，葡萄干30个，黄豆30个，黑米适量。
做法:将所有原料洗净后，浸泡一夜，煮粥，微甜。
五谷健康粥
原材料:
荞麦、薏苡仁、黑米、芡实、去皮绿豆、糙米、红豆、麦仁，各1汤匙，红枣10，桂圆10，粳米100g。
练习:
1、荞麦、薏苡仁、黑米、芡实、去皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗净，加水浸泡两小时。龙眼去壳了。红枣、粳米洗净备用；
2.将上述原料一起放入高压锅中，加入1500ML水，盖上压力阀，待火喷完后关火。等到所有的空气都排尽了，再开火煮，直到空气吹起来，再关火。这样，经过三次空气注入；
3、喜欢吃甜的，吃的时候可以加糖，但是最好用红糖，补血益气的效果最好。
桂圆小米粥
龙眼肉15g，小米100-200g。龙眼肉洗净，和玉米一起煮。先用武火煮，再煨成粥。龙眼肉味甘，性温，能养心健脾，养血安神。
核桃粥
核桃仁20克，粳米100-200克。核桃仁洗净捣碎，与粳米同煮成粥，可润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者不宜食用。
芡实粥
芡实30-50克，粳米100-200克。将它们放入锅中，加水煮沸，然后用小火煮沸。芡实味甘、性平，能补肾、涩精、健脾止泻，适合中老年人食用。
山药栗子粥
山药15-30克，栗子50克，大枣2-4枚，粳米100克。栗子去壳后，用山药、大枣、粳米煮成粥。山药味甘、性平，能补脾胃，益肺肾，尤其适合脾肾气虚者食用；但不宜一次多吃，否则容易吃滞，引起消化不良。
生姜红枣粥
鲜姜或干姜6-9克，粳米或糯米100-150克，大枣2-4枚。生姜洗净切碎，与大米、红枣一起煮成粥。有暖胃散寒、温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎用。
胡萝卜粥
新鲜胡萝卜50克，粳米200克。将胡萝卜切成小块，与粳米同煮。先用猛火煮，再用文火煨。具有健胃健脾、帮助消化的作用。
鸡蛋粥
鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200-300克，姜、葱、盐等调味品。先将鸡肉切成小块，加水熬成浓汁，与粳米同煮。粥快煮好的时候，加入切好的皮蛋和煮好的鸡肉，加入适量的调料。具有补气血、养五脏、开胃生津的作用，适用于气血两虚者。
牛肉板栗保健粥
1，糯米，黄米，燕麦和牛肉，栗子，红枣，蘑菇和胡萝卜。
2.分别将牛肉、栗子、蘑菇和胡萝卜切丁。
3.将牛肉丁放入锅中烧开，煮出血水，撇去浮沫。
4.将图2中切丁的材料倒入牛肉锅中，盖上盖子，煮15分钟。
5.待高压锅冷却后，打开锅盖，将糯米、黄米、燕麦倒入锅内，盖上锅盖继续煮至高压锅开5分钟后关火。
6、加入盐鸡精调盐。
豆腐蘑菇鱿鱼干粥。
成分详情
香干豆腐、鱿鱼干、香菇、香菜、冬菜、姜、胡椒粉、精盐、鸡精、食用油。
1，干香菇提前浸泡1小时；(刚洗好的鲜菇)，提前把鱿鱼干泡在冷水里；将泡好的鱿鱼取出软骨，然后将鱿鱼洗净；(鱿鱼干泡前不容易拿出来。)
2.将鱿鱼切成三大块，然后切成条状。鱿鱼一定要切成段，这样鱿鱼吃起来才香脆。
3、将洗好的大米放入砂锅中，加入适量的水煮粥，一定要让粥先用武火快速煮开，再用文火慢慢煮，使其质地糜烂松软，味道香甜适口；
4、煮粥过程中，香菜洗净切粒；香菇切丁；生姜切成粉，放入粥中一起煮；
5、热锅热油，放入鱿鱼炒至鱿鱼卷，放些盐炒香，使鱿鱼吃起来香脆；(这个过程其实只需要几秒钟。鱿鱼不能煎太久。卷起来就可以关火了，不然太老太硬。)
6.如果锅里油不够，可以酌情加点食用油，把锅里的热油加热，把香菇放进去炒一下，再加点盐炒一下；
7.粥煮到6: 00时，改火，先放入香蕈煮熟，再改小火，煮约15分钟，使蘑菇的香味充分溶于粥中；
8.粥煮好了，改火，加点精盐，把炒好的鱿鱼放进去煮不到一分钟；(不要煮太久，以免鱿鱼熟了变硬，影响口感)，然后加入香滑的豆腐，搅拌均匀；(香豆腐不要煮太久，以免太软影响口感)，然后加入芹菜调味；加入鸡精和胡椒粉搅拌均匀；最后加入冬菜搅拌均匀调味，然后关火。冬菜不要煮太久，以免变酸，影响口感。
薏米排骨粥
食材:薏米、大米、排骨、冬瓜、枸杞、姜、盐、
练习:
1，排骨剁成小块，大麦泡两个小时，瓜切块备用。
2.用开水将排骨捞出。
3.将泡好的薏米、大米、泡水的排骨放入高压锅中，直到煮开。
4.加入姜丝、枸杞、冬瓜，加盖30分钟，然后开盖加盐。
海参胡爱山瘦肉粥
工作方法
1.将海参浸泡在清水中，清洗干净。
2.用热水泡一下，用冷水冲一下(可以让海参口感顺滑)。
3、海参切片备用，鲜山药切片备用。
4.将姜片、海参、山药放入砂锅中一起煮开。
5.取半杯大米，洗干净。在米饭中加入少许酱油，搅拌均匀。
6.水可归结为大米。
7.将猪肉剁碎，用少许盐、胡椒粉、油和酱油腌制片刻。
8.当米饭煮到开花时，加入肉末，用勺子打散。
9.红枣和生姜切丝备用。
10.粥熟时放入红枣丝和生姜丝搅拌均匀，直至粘稠。
11-12.关火后放入香菜，加盐调味。
砂锅虾粥
配料:虾、蘑菇、青菜、香菜、油、精盐、鸡精、冬菜、姜末和白胡椒。
练习:
1.将洗好的大米放入砂锅中，加入适量的水烧开，然后小火慢煮；
2.蔬菜洗净，切成小块；
去除虾的胡须
4.香菇切片，香菜切末，生姜切末；
5.粥煮6分钟后加入蘑菇片和姜末。
6.粥快熟的时候加点油和盐，加入青菜搅拌均匀。煮熟后，加入鲜虾。虾变色后加入鸡精和香菜调味，再加入冬菜和白胡椒调味。关掉暖气。
孕妇牛肉汤怎么做？
孕妇在孕期可以吃牛肉，牛肉对孕妇也很有好处。但孕妇也要注意不要吃太多牛肉，采用清淡的烹饪手法。
几种适合孕妇的牛肉食谱。
咖喱土豆牛肉
材料:牛肉500克，土豆150克，咖喱5克，食用油10克，酱油15克，盐5克，葱和姜各1克。
练习:
1.将牛肉从横切面切段或切丝，用面粉、酱油、料酒浸泡牛肉丝。土豆洗净去皮，切块。
2.将油烧热，先将葱姜干煸，煎好后将牛肉放入锅中做营养早餐食谱，放入土豆块，加入酱油、盐、咖喱粉，大火翻炒几下。
阿胶牛肉汤
材料:牛肉100克，阿胶15克，米酒20克，姜，盐，味精。
练习:
1，牛肉去骨，切片，姜切片。
2.将牛肉放入放有生姜和米酒的砂锅中，加入适量的水，用文火煮30分钟。
3.加入阿胶、盐、味精溶解。每日1剂量，吃肉喝汤。
牛肉萝卜汤
材料:牛肉150g，萝卜200g，香菜粉10g，姜末1茶匙，小苏打和淀粉少许，香油，盐和鸡精。
练习:
1.将牛肉洗净，切成薄片，放入碗中，加入小苏打、少许盐、姜末和淀粉拌匀即可入味；白萝卜洗净，切成薄片。
2.大火烧开水，放入白萝卜片烧开，煮至白萝卜透明，再拌入牛肉片，关火。加盐、香油、鸡精调味，撒上香菜粉。
土豆焖牛肉
材料:牛肉50克，番茄50克，土豆50克，洋葱20克，食用油5克，精盐和糖适量。
练习:
1.牛肉洗净切块，放入白水锅中用大火煮开，再用小火煮，煮好后取出。
2.土豆洗净，去皮，切块，放在牛肉汤里煮。西红柿洗净切块，洋葱去皮，洗净切块。
3.坐在油勺里，油热后放入西红柿翻炒，放入洋葱翻炒片刻，倒入牛肉和土豆，加入精盐和糖，煮1 ~ 2分钟。
牛肉粥可以放虫子吗？
材料
牛腩200克、胡萝卜30克、芹菜30克、洋葱30克、意大利面50克、番茄酱40克、西红柿1个、牛肉汤300毫升、月桂叶2片、百里香少许、红酒150毫升。
工作方法
1.将意大利面放入锅中煮熟备用。
2.将牛肉切成小块，用盐和胡椒粉腌制，锅中加入适量橄榄油，将牛肉煎至棕色。
3.加入番茄酱，然后加入切碎的香菜、芹菜、洋葱和月桂叶。
4.撒上红酒闻香，加入牛肉汤，煮30分钟。将百里香和番茄丁撒在煮好的意大利面上。
管骨粥的做法
1，骨头洗干净直接扔高压锅里。加入姜，酒，几滴醋和更多的水，因为粥稍后会煮。
2.把米洗干净，泡在水里。高压锅蒸好后，炖20分钟。
3、开锅，把米饭放在锅里，如果水不够，多加点。放盐。
4.烧开蒸，停火5-8分钟，再大火烧开。关火。
5.开盖后放点酱油拌匀。撒一把葱。
如果没有高压锅，普通锅也行。就是煮骨头的时候，时间比较长。
希望对你有帮助~
参考资料:
/s/blog _ 4be 5a 222010007 uz . html
适合患者的粥的做法
桂圆小米粥
龙眼肉15g，小米100-200g。龙眼肉洗净，和玉米一起煮。先用武火煮，再煨成粥。龙眼肉味甘，性温，能养心健脾，养血安神。
核桃粥
核桃仁20克，粳米100-200克。核桃仁洗净捣碎，与粳米同煮成粥，可润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者不宜食用。
芡实粥
芡实30-50克，粳米100-200克。将它们放入锅中，加水煮沸，然后用小火煮沸。芡实味甘、性平，能补肾、涩精、健脾止泻，适合中老年人食用。
生姜红枣粥
鲜姜或干姜6-9克，粳米或糯米100-150克，大枣2-4枚。生姜洗净切碎，与大米、红枣一起煮成粥。有暖胃散寒、温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎用。山药栗子粥
山药15-30克，栗子50克，大枣2-4枚，粳米100克。栗子去壳后，用山药、大枣、粳米煮成粥。山药味甘、性平，能补脾胃，益肺肾，尤其适合脾肾气虚者食用；但不宜一次多吃，否则容易吃滞，引起消化不良。
鸡蛋粥
鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200-300克，姜、葱、盐等调料适量。先将鸡肉切成小块，加水熬成浓汁，与粳米同煮。粥快煮好的时候，加入切好的皮蛋和煮好的鸡肉，加入适量的调料。具有补气血、养五脏、开胃生津的作用，适用于气血两虚者。
小米粥和梨可以一起吃吗？梨子小米粥的步骤
可以，小米梨粥的做法如下:
配料:鸭梨120克，小米25克。
辅料:适量的水和冰糖。
步骤:
1.准备小米和梨。
2.将小米倒入沸水中。
3.将梨洗净，去皮，切块。
4.把切好的梨倒进锅里。
5、煮浓后加入少许冰糖。
6.当它被端上来的时候你能享受它。
肯德基的牛肉鸡蛋粥怎么做？
牛蛋粥的步骤
1
准备好所需食材(牛肉丁用料酒和葱姜水浸泡片刻，大米淘洗干净，葱切丝，姜切末，鸡蛋打散备用)。
2
将洗好的大米放入砂锅中，一次性加入足量的水(少许香油)煮沸。
三
煮粥时，牛肉粒用水焯一下，捞出，洗净，沥干。
四
这里的粥也是煮的。将牛肉丁放入锅中。
五
把切好的姜末放进去。
六
大火煮沸后，转小火慢煮。
七
粥煮到又粘又软，再淋上打好的蛋液。
八
鸡蛋凝固后加入少许盐(胡椒粉)调味，撒上葱花，淋上少许香油。