老年人的血管容易堵塞垃圾。吃什么可以清理垃圾？

人一老，就容易得血管疾病。这是因为人体的血管就像下水管道，时间长了容易堆积垃圾，所以要不时清理。尤其是对于血管的健康问题，一旦不注意提前养生的方式，很容易导致高血压、高血脂、高血糖。以下三种食物可以帮助老年人清理血管废物。

山楂能防治心血管疾病，扩张血管，降低血压和胆固醇，软化血管。山楂含有大量的维生素C和微量元素，能扩张血管，降低血压和血糖，改善和促进胆固醇排泄，降低血脂，预防高脂血症。

2、莲子心有清热降火的作用，吃在嘴里会有苦味。用开水浸泡莲子心，能有效扩张血管，对治疗高血压有显著效果，还能帮助排除血液废物。经常饮用不仅可以清除体内的热量，降火，还有很好的强心作用，对清除血液废物，高血压也有很好的治疗作用。

3.罗布麻茶中含有单宁，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉积。茶叶中的鞣酸可以抑制血压的升高，对高血压患者起到降血压的作用。高血压患者血管壁上的脂质和重金属多为盐碱化合物的结晶。京东堂中的罗布麻生长在高盐碱地，具有较强的抗盐碱特性，对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效防止和清除血管中的脂肪和杂质，使血管通畅，从根本上达到降血压、降血脂、防止血压和血脂升高的目的。