睡觉时头朝哪个方向是对的？

科学研究表明，人们睡觉时应该头朝北，脚朝南。这是因为地球本身有地磁场，地磁场的方向是南北向(南极和北极)，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质；

人体含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁。选择头、北脚、南脚的方位入睡，可以适应磁力线，使磁力线顺利通过人体，最大限度减少地球磁场对人体的干扰，让睡眠更加香甜。

中医也认为，人睡觉应该头朝北，脚朝南。解释是，有了这种睡眠方位，人体内的气血方向与地球磁力线方向一致，容易使气血通畅，降低代谢率，减少能量消耗，醒来自然感到神清气爽。

扩展数据:

另外，对于大多数健康人来说，没必要太在意自己的睡姿。这是因为在一夜的睡眠中，人体会多次翻身，人不可能一直保持同一个睡姿直到天亮。我们的身体非常聪明。为了缓解疲劳，恢复体力，睡觉时总会让人不自觉地变换睡姿。

对于患有某些疾病的人来说，需要注意睡姿，不必机械地强制右侧卧。自己采取一些保护性的睡姿，有利于预防疾病的发生或减轻疾病的症状。要知道，很多疾病都是睡姿不当诱发或加重的。

人民网-注意朝哪个方向睡觉，有助于延年益寿。