什么花茶可以清肺火？！

菊花能祛风清热，平肝明目，尤其对肝火旺盛者的干眼症有缓解作用。菊花还有平肝阳的作用，头晕耳鸣的人也可以服用。菊花质地疏松，有效成分无需煎煮即可溶出。可以取3 ~ 5g水代泡茶。菊花只要不是寒性体质虚寒就可以长期使用。

扩展数据:

1，随泡随喝，不过夜。菊花茶富含黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性能，能帮助人体消除自由基，具有降低胆固醇、抑制血压升高等多种保健功效。但黄酮类化合物很不稳定，容易氧化，使茶叶失去原有的黄色，变成绿色，保健功能也会下降。所以菊花茶要现泡现喝，最好不要放太久。

2.不要放冰糖。热的人不要加冰糖。对于寒性弱的人来说，在菊花茶中加入一些冰糖，可以稍微减弱寒性，更适合他们的体质。对于热性强的人来说，加冰糖会削弱菊花茶的清热作用。建议可以用干果代替冰糖。

3.学会科学搭配。无论哪种菊花都是寒性的，一般阳虚体质(平时怕冷)、脾胃虚寒(吃寒性食物胃痛胃部不适)的人建议，可以用秋桑、枸杞、干果为菊花开茶，清肝明目的效果更好。用枸杞可以补肝肾，加桑叶可以防治感冒。菊花味甘，对肝肾有滋补作用。搭配滋补肝肾的枸杞，效果更加强。桑叶和菊花都具有疏散风热、清肝明目的功效，合用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

百度百科-菊花茶

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