不同季节的疾病偏好

《黄帝内经》说:“春天，邪气伤人，使人病在头上；夏天，邪气伤人，使人心里难受，秋天，邪气伤人，使人肩背难受。冬天邪气伤人，往往四肢有病；所以我们要知道春天如何保养头部，秋天如何保护肩部和背部。

3.春季头部护理。

春天是万物复苏的季节。天气一暖和，各种细菌和病毒就开始大量繁殖。此时，病原体最有可能从头部侵入人体，所以要保护好头部，防止疾病侵入人体。

下面介绍一个简单有效的方法:首先用手将手指自然地弯曲在一起，然后用指尖从前到后、从中间到两边摩擦整个发际线几次，再用食指按前面的顺序按几次，然后用食指按前面的顺序刮擦一小段距离。最后用食指依次轻轻按摩几次，每2-3小时一次。

2.夏天好护理。

我们之前说过，夏天对应的是心，养心是关键。夏天，人容易烦躁，容易发脾气。这是因为夏天血液集中在人体外，人体内的血液相对不足。所以一有事就容易生气。所以我们必须记住。夏天忌生气。不发脾气或者尽量少发脾气。夏天，你的气血在外。再发脾气，血压就上来了。哪里可以健康？

3.秋季做好肩背部保养。

秋天，有些人开始出现肩背部疾病，这是邪气入侵的原因。所以，要学会如何应对。这里有一个简单的方法教你。把你的手掌贴在丢失的盆上。人吸气的时候会在两室锁骨处形成一个窝，这个窝的中间就是缺盆点。)轻轻的扭动，慢慢的提捏，提捏的力度就是“雁力”，看似温柔的像落在沙滩上的大雁，其实是有内劲的，多做可以缓解肩痛。

中医非常重视背部的保健，因为背部为阳，太阳和冷水支配，所以容易着凉。俗话说“胸中带腑”，这里的腑指的是阳，所以我们在生活中要非常注意背部的保健。晚上睡觉一定要遮住肩膀。

4.冬季做好肢体保养。

冬病容易从四肢，尤其是腿部侵入人体。所以冬天要注意腿部保暖，尤其是爱美的女性，穿丝袜，露脚踝...不要得不偿失，为了“风度”而失去“温度”和健康。