秋季是经络养生的好时候，要把阳气藏起来。哪些穴位经常按摩，少生病？

秋冬是最好的养生季节，尤其是秋季。“秋天养生，冬天少生病”是我们常说的一句话。穴位按摩是中医的一大发明，经过多次科学验证也非常有效。中医认为我们体内有四个黄金穴位。如果在秋季按摩这四个穴位，会大大减少秋冬寒气和疼痛的侵袭。同时，无论我们什么时候经常按摩我们的黄金穴位，都可以达到疏通经络、祛湿散寒、壮阳益气、调和气血的目的。所以今天我们就来分享一下秋季穴位保健。

舒菲角

舒菲穴位于我们的背部，第三胸椎棘突下，侧开1.5寸。我们都知道秋天干燥，容易染上秋燥，所以换季的时候很多人会咳嗽感冒。这个时候可以按摩我们的舒菲穴，可以达到温肺润燥、止咳平喘的效果。当然，对于不会咳嗽的人来说，经常按摩这个穴位是无害的，可以达到一个预防的效果。

程江

澄江穴位于人面部凹陷中部，唇沟处。在干燥的秋季，我们需要补充大量的水分，同时容易口干、口渴、咽干。这时可以按摩含髓点，口腔内会产生津液。

鱼骨点

鱼骨穴位于这个节后我们手掌和拇指的凹陷处。鱼骨穴在我们体内有些位置很高，有些被称为“救命穴”。经常按摩鱼际穴，可以缓解呼吸道疾病，如感冒、支气管炎等。

经常在书房

中脘穴位于胸骨下段与肚脐连线的中央。中脘穴是缓解胃肠疾病的重要穴位。当季节变换时，我们容易脾胃虚弱，经常按摩中脘穴可以缓解这种不适。