早上喝什么茶最好？

白领喝什么茶最好？from/来源:hjkefu更新时间:2010-12-8浏览量:948喝茶的好处——健康的秘密！每天三杯茶不仅可以对抗辐射，还可以保护眼睛。

1.早上一杯绿茶:绿茶含有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅能清除体内的自由基，还能分泌对抗压力的激素。绿茶中含有的少量咖啡因能刺激中枢神经，振奋精神。不过最好是白天喝，以免影响睡眠。

2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的功效。有的人干脆用菊花和枸杞一起泡，或者在菊花茶中加入蜂蜜，有助于缓解抑郁。

3.喝腻了一杯枸杞茶:枸杞含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有养肝益肾、明目的作用。它本身是甜的。味道，可以泡茶或者做葡萄干之类的零食，有效解决“电脑族”的眼睛涩涩和疲劳。枸杞具有很好的清肝明目作用，因为它富含胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等。，是健康眼睛必不可少的营养素。超市有卖，这种泡水很好喝。