孕前春季保健需要注意哪些方面？

阳气宜春养。在谈到人们应该如何养生时，现存最早的中医经典著作《黄帝内经》明确指出，在春夏季节，人们应该注意维护体内的阳气。所谓杨琪，就是人们通常所说的“火力”，也就是人体新陈代谢的阳足，会引起畏寒肢冷等症状。

春天气候变化大，乍暖还寒的情况很多。而且人体的肌理已经开始变得宽松，所以衣服要宽松、柔软、保暖，不能减衣。如果有点冷，不要憋着。那对你的健康不好。要及时添衣保暖，对于体质较弱的人要注意背部保暖。

要保养阳气，需要多吃韭菜，韭菜四季常青，人一年四季都可以吃。韭菜性温，特别适合补充人体的阳气。正如《本草笔记》所说，“韭菜对人的健康大有裨益，最好常吃。”