秋季常敲大肠经真的有排毒的功效吗？怎么科学的打？

秋天的季节，如果能每天早上敲打大肠经络，有助于身体排毒通便。让你的身体变得更加放松。这种养生排毒的方法真的很有效，因为这是古人传下来的智慧，是经过大量实践而留存下来的智慧。

敲打大肠经有利于身体的排毒通便，这要从我们中医说起，因为大肠经是我们人体非常重要的器官，主要功能是消化吸收排泄。如果一个人的大肠经络功能紊乱，那么他的消化系统就会中毒。

当体内的毒素积累到足够的时间，身体就会出现各种不舒服的症状，比如脸上长痘痘、口臭、便秘、痔疮，甚至有的皮肤会变灰。其实这些都是在提醒我们是时候排毒了。你会发现有这样症状的人基本上都有一个现象，就是便秘，排便不畅。

这类人如果能在日常生活中掌握一些养生知识，每天能抽出哪怕是3-5分钟的时间，尤其是早上，就能帮助身体排毒放松，有很好的抗衰老效果。

所以，生活在这样一个水、空气、食物都被污染的时代，我们非常有必要掌握一些健康养生的常识，不仅是为了自己，也是为了家人，这将直接决定我们三五年后的身体健康。