学生打老师，家长打老师。老师应该怎么教？
青春期，雄激素可刺激皮脂腺分泌增加；性腺和皮脂腺发育良好，腺体分泌也会增多，所以青春期的发生率会更高。
对于都市白领来说，如果工作压力大、心情不好、睡得太晚、睡得太少长期得不到改善，就会使人体内分泌失调，雄激素和雌激素失衡，从而诱发痤疮。
此外，饮食结构的改变、激素类药物的滥用、生活节奏的加快、环境污染等都是引发痘痘的原因。
今天，边肖想先和你谈谈饮食的这个方面。
“甜食吃多了会长痘痘吗？”
“昨晚吃了两桶泡面，今天早上长痘了！”
“有人说喝牛奶会长痘，吓得宝宝喝水。”
不能吃的东西不能吃，各种似是而非的说法真的让人摸不着头脑，无法判断。那么如果你长了痘痘，应该怎么避免呢？我们应该如何调整饮食？
如何从饮食上对抗“痘”？
避免高脂肪食物
高脂肪食物会产生大量热能，加重内热。所以猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、鸡蛋等高脂肪食物要忌口。
避免吃有鱼腥味的东西。
头发有腥味的东西往往会引起过敏，加重疾病，而且往往会使皮脂腺的慢性炎症扩大，难以清除。所以头发有腥味的东西要避免，尤其是海鲜，如鳗鱼、虾、蟹、带鱼等。肉类中性热的产物也有腥味，如羊肉、狗肉等，会使热量积聚在体内，加重痘痘的病情。
避免高糖饮食
人体食用高糖食物后，会使人体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘不断出现。所以麦芽糖、红糖、果酱、巧克力、冰淇淋等高糖食物要避免。
长痘痘的人怎么吃？
清淡饮食
少油少糖少盐不辣。在烹饪过程中，可以最大程度的保留食物的真实味道和营养成分。一些蔬菜(如西红柿、芹菜、萝卜等。)也可以生吃，避免加热破坏维生素。
低糖饮食
减少精制碳水化合物的摄入，如含糖量高的米饭、白面包、蛋糕、饼干等。用糙米或藜麦代替，或者用谷类、土豆、红薯等常见谷物代替白米作为主食。如果你喜欢面包作为主食，边肖建议选择低糖低油的全麦面包。多吃蔬菜少吃饭，一口饭也能减少白米饭的摄入，降低血糖生成指数。
吃未经加工的天然食物。
尽量吃未经加工的天然食物，尤其是含抗氧化剂的食物，色彩鲜艳的水果蔬菜优先。边肖建议，可以用养生壶制作养生滋补花果茶，更好地隔离果肉和氧分子，保护水果新鲜度。
痤疮患者的调理食谱
银华绿豆汤
材料:金银花20克，绿豆60克，红糖30克；
做法:先将金银花加水煎煮，去渣，加入绿豆煮至熟，再加入红糖喝汤吃豆；
功效:排毒消炎，适用于面部有红印痕和炎症的人群，能有效清除痘印，祛除痘火。
排毒凉茶
材料:洋甘菊10g，茴香5g，茉莉5g，薄荷10g，紫罗兰5g；
做法:将药材放入锅中加适量水煮沸，再煮10分钟；
功效:肠胃功能不好，毒素堆积增多，就会引起痘痘的生长。清除肠道内的毒素后，会改善胃气，减少痘痘复发的机会。
薏米蜂蜜粥
原料:薏苡仁50g，百合15g，蜂蜜适量；
做法:将薏苡仁、百合洗净，放入锅中，加入适量清水，煮至薏苡仁热烂，拌入蜂蜜，即可食用；
功效:排除体内湿气，淡化痘印，美白肌肤。
当然，科学祛痘除了改善饮食，还需要配合日常护肤，坚持运动和充足睡眠，调整身体机能。只有养成良好的生活习惯，才能真正告别痘痘肌。