苏木有毒吗？
1，性和味觉效应
甜美，成功，平淡。功效:活血化瘀，消肿止痛。
2.传统应用
主治产后瘀血、疼痛性闭经、跌打损伤、瘀血疼痛。
3.传统药方
1、苏方简木(《太平盛辉方》):苏木、硇砂、大黄，用于治疗月水不通、烦痛；
2、方子(《陆川本草》):苏木，煎服，加小儿便血，治血晕。
4.主要成分
1.黄酮类化合物包括苏木及其衍生物、苏木及其衍生物、槲皮素、鼠李素、商陆等。
2.苏木精含有无色原色素——巴西苏木精。巴西苏木在空气中可被氧化成巴西苏木和原苏木A、B、C。
3.甾醇包括β-谷甾醇和蒲公英赛诺尔。
4.苏木精是检查铝离子的有机试剂。
5.主要挥发油成分为钙镁石和紫苏烯。
5、药理作用
(一)对周期的影响
苏木水煎液乙醇提取物能显著促进小动脉血流，促进小动脉直径恢复。苏木能降低冠脉阻力，增加冠脉流量，减慢心率。
(2)对血液的影响
苏木精能显著降低血液粘度。苏木精对ADP诱导的大鼠血小板聚集有明显的抑制作用。
(3)抗癌
苏木水提物对Yac-1、K562和L929有很强的抑制作用。苏木精能抑制HL-60中谷氨酰胺合成酶的活性。
苏木还有抑制突变的作用。
(4)其他
1.镇静剂苏木对小鼠和家兔有催眠作用。加大剂量有麻醉作用。并能对抗可卡因的中枢兴奋作用。
2.在体外抗菌试验中，苏木素具有很强的抗菌作用。
6.临床应用
1，治疗月经过多和闭经。
2.治疗轻度脑梗塞和胸痛。
3.治疗腰腿痛、足跟痛、骨折后疼痛、活动障碍和关节滑液渗出。
7、剂量和用法
药典用量:3 ~ 9g。
临床用量:3 ~ 9g。
大剂量:6 ~ 12g，外用适量。
用法:煎服，熏洗，外敷。
8.临床经验
(1)关于苏木精的起源
《本草纲目》记载:“岛上有一个苏维埃国家，其不动产是此木，故名。今称苏沐尔。”现在苏木精产于南方和西南省份。
(2)关于苏木精促进血液循环
苏木是骨伤科的常用药。用于治疗骨折及骨折后遗症的疼痛和功能障碍，主要治疗方法为熏洗。由于小剂量达不到效果，稍大剂量有胃部不适反应，影响其在内科疾病治疗中的使用。服用少量复方药物后，通过熏洗治疗中风后遗症。
苏木精常用于沐浴疗法的复方中，对于风湿痛、腰腿痛、足跟痛、骨折后疼痛和膝关节肿胀，可明显减轻浸泡后的疼痛。
9.副作用
(一)传统文学
本草纲目:无毒。
(2)临床观察
苏木精是无毒的。用常规剂量的水煎服可能会引起胃部不适。少量水煎服会引起恶心。
10，苏木红花酒
它由苏木80克、红花80克、续断80克、50度白酒500毫升组成。
冷浸浸泡30天后，滤渣即可使用，均匀涂抹于患处。多余的药酒可以用砂布吸干，裹在患处。涂抹前最好将药酒在水中温一下。
功效
缓解冬季关节疼痛，对风湿、跌打损伤很有帮助。注意事项:敷完跌打损伤后不要揉。
功效分析
苏木:具有活血通脉、止痛通络的作用。苏木精常用于治疗风湿病。
红花:活血化瘀。
续断:既能疏通经络、活血止痛、治疗风湿，又能补肝肾、强筋骨。
注意:此方为外用，不能内服。
来源养生堂20151107保健酒视频笔记
11，冬季健康饮食
1，红薯黑米粥
做法:将黑米100克、红薯150克、红枣50克洗净备用。锅中加入适量清水，烧开后加入黑米，几分钟后关火倒入干净的容器中浸泡3小时。然后锅中加入清水，放入红薯和红枣，大火烧开，放入泡好的黑米，再次烧开，小火炖30分钟，放入白糖。
功效:此甜品甘润，有补中、养血、安神、生津止渴之功效。特别适合体虚肠燥引起的便秘患者，但糖尿病患者不宜多吃。红薯黑米汤富含蛋白质、碳水化合物、维生素A、烟酸、维生素C、钙、磷、钾、铁等矿物质元素。
2、桂圆鹌鹑蛋
做法:将10块龙眼肉、2个鹌鹑蛋、15克红糖放入碗中，加少许水，上锅蒸。每天早上用一次。
功效:有效预防和治疗过敏性紫癜。
3、银耳参鸡汤
做法:将银耳40克浸泡，洗净，与西洋参5克、冰糖适量一起放入电饭煲中煮半小时。
功效:银耳参鸡汤这款甜品中的银耳能有效滋阴降火，西洋参能补中，所以这款甜品能有效滋润肌肤，养颜美容，补益气血。
4.胡萝卜红枣鸡汤
做法:将1母鸡、胡萝卜200克、红枣12枚、黄花菜60克洗净，然后一起炖，大火烧开，小火炖2小时，加入适量调料。这种养生汤可以经常喝。
功效:此汤胡萝卜能补充人体所需的维生素A，红枣能补铁补血，鸡汤富含氨基酸，所以胡萝卜红枣鸡汤能润肤、益气血、美容养颜。