男性的身体机能从几岁开始衰退？
科学研究证明，人体从40岁开始，在形态和功能上逐渐老化。男性到了45岁，因为激素水平的下降，身体素质会开始下降，下降现象会逐渐明显，表现为抑郁、疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中等亚健康状态。哪些习惯会加速你的衰老？
1，喝水太少:
大部分人都无法顾及工作时间喝水，有些人甚至已经习惯了长时间不在工作时间喝水，导致中年人肾结石发病率相对较高。原因在于高温天气，大量水分流失，我们摄入的水分相对不足或者液体成分不合适，导致身体缺水。这种缺水可能会导致尿液浓缩，产生沉淀。水是预防肾结石的最好方法。
2、炖炖生猛海鲜:
海鲜容易携带寄生虫和细菌的概率最高。另外，过于追求美味，烹饪不足，不能彻底杀灭细菌，会导致急性肠胃炎和腹泻。人们在享用那些生猛海鲜的时候，并不知道从口入病。要知道细菌耐热性很强，80℃以上才能被杀死。非加热烹调的海鲜一定要谨慎，吃生鱼片时鱼要新鲜卫生。
此外，中青年男性痛风的概率大大增加，与日常饮食有很大关系，而海鲜是高嘌呤饮食，可促进高尿酸的形成。
3.熬夜太晚:
长期熬夜会导致过度疲劳，身体处于虚弱状态，会出现胸闷的状态。熬夜者的血压和心率的调节会呈现高负荷，容易导致急性心肌梗死。所以当你在熬夜的时候发现胸闷的时候，就要马上停下一切，赶紧休息。
4、喜欢喝浓茶:
浓茶中含有较多的咖啡因，可促进尿钙排泄和骨质流失，同时还会引起心动过速，增加房颤和冠心病的风险。饭后喝浓茶会使食物中的铁排出体外，因不易被吸收而引起贫血。
5、吸烟和饮酒:
随着身体机能的恶化，肝脏的代谢能力减弱。如果喝多了，会严重损伤肝脏，形成酒精性脂肪肝和酒精性肝硬化。烟草烟雾中的化学物质会逐渐破坏胃黏膜，引起肺部慢性疾病，容易发展成癌前病变，最终导致癌症。
6.不要过度夫妻生活:
临床上发现，性生活过度的人往往比正常人衰老得更快，患前列腺癌的概率也会大大增加。
建议男性为了抵抗身体的衰退，除了平时适当减压、锻炼身体外，还需要摄入合理的营养，饮食也要多样化，让身心愉悦，没有任何负担。
和女人的生活相比，男人的生活可能更不健康。我给大家介绍过一些不好的生活习惯。我相信会有很多男人存在。希望男性朋友能尽量忍受这些事情，不做就不做，比如不抽烟，不喝酒，不喝浓茶等等。