春季健康与过敏预防7项

1，使用合适的洗面奶既然脸过敏了，就要多打理，不能再盲目使用洗面奶了。如果有人习惯用洗面奶洗脸，那脸过敏就不要用之前的了，再买一个无添加剂的洗面奶。能留下洗面奶的人，在此期间可以直接用凉开水洗脸，洗完脸还没有完全干透的时候涂一层薄薄的凡士林，起到舒缓皮肤的作用。

2、补充维生素C如果身体缺乏维生素C，会使皮肤非常干燥，从而导致脱皮，严重时会出现皮炎。当然面部过敏也在其中。所以平时要注意补充维生素C，可以选择多吃富含这种营养的水果。

3、注意饮食有这样一句话“民以食为天”，可见饮食对人的重要性。然而，虽然食物很重要，但也有一些不健康的食物。吃多了对身体没有营养，反而危害很大。

尤其是烧烤类食物，有些人面部过敏的原因之一就是吃了太多的烧烤类食物，如果一直吃烧烤可能会致癌。这是因为烧烤用的工具、调料、食材大多不新鲜、劣质。所以这期间一定不能碰烧烤，否则会加重过敏症状。

4、防晒霜要到位有些人会因为面对阳光太久，导致紫外线伤害脸部而过敏。即使面部过敏不是紫外线辐射引起的，也必须做好防护。紫外线辐射对皮肤非常刺激。尤其是炎热的夏天，太阳更大，要时刻做好防晒工作。不管是室内还是室外，都要涂防晒产品。但是，既然你已经对脸过敏了，那么你选择的防晒产品就要适合过敏皮肤。

所以，想要从根本上预防皮肤过敏，就要从自身做起，至少要养成良好的生活习惯。早睡早起，多参加运动增强免疫力，忌食生冷油腻辛辣刺激性食物。只有这样，皮肤才能更健康。