明星减肥五大成功案例
明星减肥成功案例1:陈妍希
明星的减肥方法:节食+运动消除水肿。
自从《神雕侠侣》新演员名单发布后，人们就对陈妍希感兴趣了？小龙女？的作用被热议和嘲讽为？最胖的小龙女？。虽然陈妍希气质清新不凡，是女神，但身材多肉，缺乏清秀感。为了更好地诠释小龙女这个角色，水肿的陈妍希结合均衡饮食和运动，最终消除了水肿，在去年的米兰时装周上展现了苗条的身材。
明星减肥成功案例2:迎儿
明星的减肥方法:多运动少吃。
在《千山暮雪》中，迎儿显得非常臃肿，备受争议。电视剧结束后，迎儿在短短20天内减掉了35磅脂肪。因为减肥成功，迎儿自然有了更多的机会表演剧本。迎儿尝试吃药和节食来减肥。这两种不健康的瘦身方法对她的身体都有负面影响。迎儿曾经肥胖的身材让她很没有安全感。后来，在营养学家的指导下，迎儿坚持？多动少吃？20天后，35斤脂肪完美消除。
明星减肥成功案例三:阿美
明星的减肥方法:针灸减肥，促进新陈代谢。
去年，阿美的肥胖问题成为热门话题，许多新闻话题都围绕着杜诗梅臃肿的身材。然而，在《中国好声音》第二季发布会上，杜诗梅已经瘦了很多。她减肥的妙招是什么？据悉，阿美坚持针灸减肥，还专门找了一位从事针灸减肥十多年的医生，在饮食方面也得到了指导。针灸减肥主要是注意耳针和身体穴位的治疗，以加快体内的新陈代谢。
明星减肥成功案例四:邓佳佳
明星的减肥方法:高温瑜伽
邓佳佳本来就肥胖。以前她总是给人白白胖胖的印象，后来短短20天就消除了20斤脂肪。邓佳佳对减肥很有心得。她说她坚持素食不吃肉，结合高温瑜伽和运动。另外，每天多喝温水，保证热量和脂肪的快速消耗。在坚持了半个月的高温瑜伽后，邓佳佳终于能够减肥成功了。
明星减肥成功案例五:赵薇
明星的减肥法:柠檬水减肥法
赵薇在生完孩子后很长一段时间都露出了肥臀和粗腿，身材严重偏胖，但目前已经瘦了不少。她承认自己在减肥期间很懂得反省自己，对饮食非常严格，逼着她减肥。减肥期间，赵薇经常在微博分享饮食食谱，称柠檬汁有很大的吸油作用，所以柠檬是她饮食中必不可少的食物。赵薇提倡的是柠檬水减肥法，可以吸收体内大量油脂，帮助清除肠道毒性，加速脂肪的新陈代谢。
明星女王曝光明星减肥成功案例。
好莱坞女星阿曼达？Szeifrid:拒绝节食宣言。
？我经常锻炼，因为我讨厌节食。我喜欢保持好身材，但这需要很大的努力。我做大量的跑步和运动，然后我就不会害怕吃东西了。
必要的时候，我会奉行生食的原则。虽然我不喜欢这样做，但我必须努力保持良好的姿势。这是我工作的一部分。这个我做不好，恐怕就没人找我演戏了。？
美国超模生死秀评委兼模特教练j·亚历山大:瘦出来。
？苗条的人经常走路。模特每天都要走几个小时才能赶上走秀的公告。无论去哪里，只要电梯旁边有楼梯，记得走楼梯。这样，你就可以有效地燃烧卡路里，而不用花很多钱在健身中心燃烧多余的卡路里。？
超模艾拉？麦克弗森:体型比瘦更重要。
？我天生就有苗条匀称的身材，所以我关心的不是我是否苗条，而是如何感觉健康快乐。我太喜欢好吃的了，舍不得放弃那些我很爱吃的食物。
说到这里，我知道我需要运动。我尽量一周五天锻炼一个小时，不管是普拉提还是公园跑步锻炼心肺功能，我都很积极。？
台湾省美容品牌创始人牛二:慢慢吃，快速减肥。
慢一点吃饭，用小一点的盘子，不要装得太满。如果吃完没有饱腹感，那就先停止进食，做其他喜欢的事情来打发时间，比如看书、上网。大概20分钟后，胃会向大脑的饱腹中枢发出信息，即使再想吃也不会过量。
平时尽量远离甜食，贪吃就吃点高纤维水果。并且把运动变成一种习惯，自己骑自行车上班，习惯了。每天上下班的车流都伴随着运动。
维多利亚。s秘密内衣性感女神阿德里安娜？利马瘦身原则
任何品牌发布会前9天你会遵守吗？只喝流质食物？走秀前12小时的原则是不滴水，这样才能消除体内水分的重量。
流行歌曲后的碧昂斯:排毒饮料+闭嘴。
据说碧昂斯在拍《追梦女郎》之前喝了一杯？大师排毒饮？，成功瘦了将近10斤。这种饮料由清水与枫糖浆、柠檬汁、辣椒和红辣椒混合而成，不含其他成分。