预防肝病需要注意什么？肝病应该如何调养？
1，预防肝病需要注意什么？
1，预防肝病，首先要避免乙肝病毒感染。
乙肝一般通过输血、手术或使用不洁血液制品(尤其是血友病患者)传播。其实在日常生活中，尤其是夫妻之间、母婴之间，也是一个不可忽视的环节。正常情况下，消化道是完整的，乙肝病毒很难侵入体内。如果它损坏了，病毒就可以利用它。
这告诉人们，保持口腔、胃、肠道、皮肤不受损伤是多么重要。如有口腔溃疡、牙龈炎、胃溃疡、肠息肉出血、痔疮等疾病，应及时治疗，保护消化道的防御屏障。
2、预防肝病，限制饮酒。
特别是不能反复醉酒、有肝病的人，一定要忌酒。
3.预防肝病，营养搭配要得当。
营养缺乏和营养过剩都不能减少营养性肝肿大和脂肪肝的形成。不要吃发霉腐烂的花生、玉米、螃蟹、鱼、虾、蚌类。
4、谨慎用药，不要滥用药物。
对肝脏有害的药物一定要尽早使用；寄生虫病、心脏病、胆道疾病要早预防早治疗。定期体检是个好主意。老年人每年进行一次健康检查是必要的。谨慎选择保肝药物。
2.肝病应该如何调养？
一:调整睡姿。
侧卧是很多人平时采取的睡姿，仰卧时容易转为侧卧。因为肝经在人体的两侧，侧卧时，无论是左侧卧还是右侧卧，都能滋养肝气。因为当人侧卧时，血液自然会流向肝经，“肝主藏血”。血液一进入肝经，人体就可以安静地睡觉，启动一天的造血功能。
二:均衡营养
夏季养肝，营养师的第一个建议就是“平衡”，每一种食物都要每天摄入，而且要摄入比例好。五色蔬果各有千秋，如绿色、红色、黄色的蔬果，都含有叶黄素；十字花科，如菜花、菜花，是抗癌战士等等。吃的时候可以多选择多替换。
三:适当运动
每天保持适当的运动，根据个人肝功能的不同情况，逐步控制运动量。刚开始锻炼时，可以在不影响身体舒适度的情况下慢跑，带着疲劳感控制慢跑时间。
养肝绝非一日之功。凡事都要靠坚持，养肝也是如此。健康的食物隐藏在大自然中，所以我们应该在大自然中寻找健康的食物，改善我们的日常饮食习惯，合理饮食，最终照顾好我们的肝脏。
3.肝病应该吃什么？
1，洋葱
它不仅具有杀菌功能，还能降低人体血脂，预防动脉硬化。
2.燕麦
燕麦富含亚油酸和皂甙，能降低血清胆固醇和甘油三酯。是护肝的佳品。
3.玉米
玉米富含钙、硒、卵磷脂和维生素E，可降低血清胆固醇。也是养肝护肝不可或缺的食物。
4.巨藻
海带富含牛磺酸，可降低血液和胆汁中的胆固醇；它对我们肝脏的健康起着非常重要的作用。
5.牛奶
因为含有较多的钙，牛奶可以减少人体对胆固醇的吸收；这样我们可以保护肝脏。
6.甘薯
维持人体酸碱平衡，起到降血脂的作用。
红薯可以中和体内因吃肉、蛋过多而产生的过多酸，保持人体的酸碱平衡，起到降血脂的作用。
此外，新鲜果蔬、鲜枣、胡萝卜也是健肝食物。
7.大蒜
为百合科植物，味辛、温、辣。适用于肝病患者，含有维生素A、维生素B1、维生素C等。其提取物具有抗菌、抗病毒和软化血管的作用。
8.空心菜
又名水蕹菜，味甘，性平，含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等。，具有解毒、清热、凉血的作用。