你如何理解环境对于养生的重要性？
天体运动起源于古希腊，崇尚自然和生命。内敛的中国人以“穿越山谷养生”、“阳光浴”、“森林浴”、“生态游”等方式响应回归自然、拥抱生态的潮流。这一切，都是为了让自己置身于纯净美好的自然环境中，上有“天气”，下有“地气”，让身心得到纯粹的矫正，让大自然的正能量补充到生活中。
中国文化追求天人合一，强调人与自然的和谐共处。《黄帝内经》说，“人生而有天地之灵”。健康是长寿的前提，每个人的健康很大程度上取决于他所处的环境。据中国第三次人口普查统计，100岁以上的老人有3700多人。这些长寿者大多生活在深山老林的少数民族地区。现代研究表明，海拔1500 ~ 2000米之间的山区，空气清新，负氧离子密集，地气(主要是地磁场)充足，阳光充足，确实是养人长寿的“天堂”。
懂得健身的人喜欢长期住在山里，练瑜伽的人经常待在海边，孩子应该多晒晒太阳。自然是人类生存的基础，顺应自然之道是强身健体的根本。“以自然之道修自然之身”，生命的毛发必须附着在自然环境的皮肤上。人类保健首先要有人类生存的良好自然环境。如果环境被污染，人类的医疗保健就是奢侈品。无论你怎么努力锻炼，吃的东西和吸入的东西还是脏的。那么健康呢？
除了自然环境，人们的生活环境也与保健密切相关。人的一生有五分之四的时间是在客厅、家里、办公室、各种购物、会议场所等等地方度过的。因此，居住环境和卫生条件将直接影响我们的健康。生活环境分为三个等级:不宜居住的污染和有害的生活环境；符合安全标准的无污染生活环境；符合环境健康，容易健康的宜居环境。国际卫生组织对环境健康要素的定义是:充足的阳光、新鲜的空气、良好的地质和干净的水。现在的人们更愿意依山傍水定居，购买原生态环保的家居用品，购买纯天然的麻、棉、毛、丝来装扮，通过现代科技改善自己的宜居小居室。正是这种生态智慧和感恩之心，让我们重新获得了大自然的馈赠，拥有了健康快乐的长寿生活。