中医泡脚有哪些秘方？

泡脚的好处很多，可以提高体质，调理身体，疏通经络，有效驱寒。有哪些中药泡脚的秘方？我来为你揭秘一下。

中药泡脚秘方

适应症:高血压

药物:桑枝、桑叶、茺蔚子各65，438+0.5克。

用法:用1000 ml水煎400-600 ml，去渣取汁备用。每天晚上睡觉前，加50毫升水，在蒸汽足浴中泡脚30分钟，每天一次。

2.适应症:神经衰弱

用药:何首乌500g。

用法:将药材煎服，去渣，用温水调匀，放入蒸汽足浴中泡脚30分钟，每日一次。

3.适应症:脚湿、足癣脱屑、皲裂。

用药:凤仙花30克，皂荚30克，花椒15克。

用法:取任意药物，用250ml醋浸泡24小时，然后睡前加温水，用蒸汽足浴器泡脚20分钟，连续7天。

4.主治:风湿麻木

药物:高良姜或花椒或木瓜的茎叶适量。

使用方法:将汤煎服，去渣，用温水调匀，放入蒸汽足浴中泡脚30分钟。

5.适应症:老年人延年益寿的泡脚方子。

用药:桂枝20g，花椒15g，红花15g，茺蔚子15g。

用法:将药物加水1000 ml，煎煮400-600 ml，去渣取汁备用。每天晚上睡觉前，加入50毫升水，在蒸汽足浴器中泡脚30分钟，每天1次。

6.适应症:足癣和皲裂疮

用药:醋100 ml。

用法:将醋与温水混合，用蒸汽足浴器泡脚30分钟，每天1次。

7.适应症:足支动脉痉挛。

药物:透骨草、元胡、当归、姜黄、花椒、威灵仙、川芎、乳香、没药、羌活、白芷、五加皮、红花、土茯苓各65，438±00g。

用法:将药液煎去药渣，再与蒸汽足浴盆混合后泡脚20-30分钟，每日1次，10-15天为一疗程。

主治:腰痛，肾虚腰痛，腿漆无力。

用药:肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱50g，花椒80g。

用法:用砂布包裹，煮沸10分钟。水温降至40℃左右时，放入蒸汽足浴中浸泡30分钟，每日一次。

9.适应症:失眠

用药:吴茱萸40g米醋(白醋)。

用法:吴茱萸煎汁，加温水，加米醋，用蒸汽足浴泡脚30分钟，每日1次。

适应症:痛经。

用药:茴香400g。

用法:将药材煎服，去渣，用温水调匀后放入蒸汽足浴中泡脚30分钟，每日1次。

11.适应症:脚气-脚和胫骨的肿胀和疼痛。

用药:紫苏梗3克，防风3克，槟榔3克，羌活3克，当归3克，木瓜3克，乳香3克，没药3克。

用法:将药材煎取汁，加入温水，用蒸汽足浴器泡脚30分钟，每日2次。

12.适应症:中风后手足挛缩。

用药:伸筋草6克，透骨草6克，红花6克。

用法:加清水5kg，煮沸10分钟，再加温水，用蒸汽足浴泡脚，每日三次，1个月为一疗程。

适应症:骨质增生

药物:全虫15克，蜈蚣10条，透骨草50克，桂枝10克，虎杖30克，红花20克，没药10克。

用法:将药物加水1500ml，浸泡1小时，用武水煎20分钟，去渣后与蒸汽足浴混合，泡脚30-40分钟，每天睡前1次，10次为一疗程。

14.适应症:减肥和脂肪堆积过多引起的肥胖。

用药:冬瓜皮500克，茯苓300克，木瓜100克。

使用方法:在水中煮沸去除残渣后，将脚浸泡在蒸汽足浴中，每次30-45分钟，直到出汗。每天1次，20-30天就是1个疗程。

适应症:痔疮；清热利湿，消肿止痛。

用药:槐花60克，艾叶30克，明矾30克，马齿苋30克，金银花30克，甘草30克。

用法:将药煮沸，去渣，用蒸汽足浴泡脚30分钟，每日一次。

适应症:感冒或感冒头痛

用药:生姜200克或海桐枝叶适量或水松。

用法:煎煮去渣后，用温水调匀，放入蒸汽足浴中泡脚30分钟，每日1次。

适应症:水肿-足部水肿。

用药:楠木、泡桐适量。

用法:将药材煎服后加入温水，用蒸汽足浴器泡脚，每次20分钟，每日1次。

适应症:血栓闭塞性脉管炎

药物:桂枝、附子、伸筋草、苦参各65438±05g。

用法:水煎后去渣，用温水调匀后放入蒸汽足浴中泡脚30分钟，10天为一疗程，每日2次。

适应症:糖尿病性脚趾坏死

药物:桂枝、制川乌50克，丹参100克，忍冬藤65438，黄芪65438，乳香24克，没药24克。

用法:将5000克药材放入水中煮沸，用文火煮沸，再煎20分钟去渣，然后用温水调匀，放入蒸汽足浴中泡脚30分钟。每剂可重复使用3次。

适应症:各种原因引起的头晕、头痛。

药物:磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、苍术、白芍、炒杜仲、牛膝各65438±00克，独活20克。

用法:将上述药物煎取汁1500ml，加温水，用蒸汽足浴泡脚，每日一次。

21.适应症:阳痿；因虚而阳痿，对命门、火衰尤为有效。

药物:巴戟天、淫羊藿、金樱子、胡芦巴各20克，阳起石25克，柴胡15克。

用法:阳起石煎30分钟，去渣加其他药30分钟，取汁加温水用蒸汽足浴泡脚30分钟，每日2次。

泡脚的方法

1，热水足浴法

把脚泡在桶里。木桶虽然保温效果好，但是太重太贵，使用不方便。可以在超市买个高一点的塑料桶代替，边泡边加热水。现在有很多电动洗脚盆。如果能把它们做得更高，像水桶一样深就更好了。

2.热水泡脚时间到了

大部分人会选择睡前泡脚，这样既方便又有利于睡眠。

但如果时间充足，尤其是老年人，可以在下午4-5点左右泡脚，也就是膀胱经和肾经最旺盛的时候。这个时候补肾的效果是最好的。

3.足浴水温度

根据每个人具体的耐热情况，刚开始温度可以低一些，然后慢慢加入热水，保持加热，直到全身发热。

4.热水泡脚一般好到什么程度？

每次泡脚一般都是全身泡到发烫，微微出汗。即使泡脚，也要多喝水，及时补水。最好是边泡脚边喝温水或者生姜红糖水，这样身体内部可以产生更多的热量，通过出汗及时排除寒湿。

孩子泡脚多在冬天或者感冒的时候，感冒了也要泡脚出汗。

5.为什么有些人泡脚不容易出汗？

坚持泡脚多年的人没有这个问题。只有刚开始泡脚的人才会有这种情况。原因是身体又冷又湿。只要坚持泡脚，慢慢排除体内的寒湿，就很容易出汗。

白醋泡脚的好处

俗话说的好？寒从脚来？脚冷容易引发很多疾病。如果睡前用热水泡脚，不仅可以消除疲劳，还可以祛病延年。温水加几勺白醋，就是醋泡好了。用醋泡脚可以滋润皮肤，消除疲劳，治疗睡眠障碍。

1，改善睡眠

如果我们失眠，可以在睡前40分钟用白醋泡脚，可以改善睡眠。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节、理顺和放松神经，协调经络和气血，平衡阴阳。如果长期坚持，可以大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

2.保持健康

中医认为，脚是人的根本，有多达75个具有重要治疗价值的反射区。经常用醋泡脚可以调整经络，促进气血循环，有助于阴阳平衡。长期用醋泡脚，不仅可以提高睡眠质量，还可以提高身体的力量和抵抗力。

3.解压

经常用醋泡脚可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，对原本紧张的神经起到调节和放松的作用。尤其是白天工作紧张的白领，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以缓解身体的压力。

4.促进血液循环

冬天手脚冰凉，多是体内血气循环受阻所致。用醋泡脚可以加速人体血液循环，改善身体各部位长期不动或疲劳造成的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰冷。

5、消除疲劳

忙碌了一天，我累了，所以用醋泡脚。醋能加速人体血液循环，提高血红蛋白携氧能力，改善疲劳引起的身体各部位缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于体内二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

6.治疗灰指甲

每天用9度或10度白醋泡脚30分钟，泡脚后自然风干。最好用玻璃容器，因为耐酸无毒，用量不能超过足面，需要持续1个月以上。如果坚持6个月，可以根治灰指甲，因为长出新指甲需要半年左右的时间。原理是脚气是真菌引起的，灰指甲也是。真菌最忌酸性环境，用醋泡脚可以根治脚气或灰指甲。

7.改善脚气

很多人都有脚气，就是有香港脚的朋友会很苦恼。脚不仅会痒，会脱皮，还会有异味，这些都是真菌感染的后果。所以，用醋泡脚可以起到杀菌、清洁足部的作用，但尽可能用醋泡脚不损伤，可以改善脚气。

8.滋润皮肤

很多MM的脚在冬天会出现皮肤干燥开裂的情况。这时候试试用醋泡脚1周，你会发现不仅脚的皮肤变得光滑，身体和脸部的皮肤也变得更有光泽和滋润。另外，脚上的凉席和死皮千万不要用刀修剪，也不要用手撕。不管是修剪老皮还是用手撕，都不能解决问题，反而会让垫子更硬更厚。