懒惰是一种疾病。

能坐车不用走路，能坐电梯不用爬楼梯，能坐不用站。久而久之，身体机能退化，新陈代谢变慢。身材走样，身体不好。

百岁的漫画大师方成先生，年纪不小了，但身体依然很好，精神饱满。

有人问他养生的秘诀，他说了几句:“生活一直很正常。骑自行车，画画写文章，养生就靠一个字，忙。”

俗话说:“人有病才懒，有病才懒；强者欺骗病人，弱者欺骗他人。"

如果你想健康，你最好忙起来。你应该健身，工作，积极安静，劳逸结合。