如果长期失眠，对身体有什么危害？
长期失眠的危害
1，会加速衰老据研究，人的皮肤适合度与睡眠状态直接相关。皮肤的颜色和弹性取决于表皮细胞中黑色素的含量和位置以及皮肤血管的收缩和扩张程度，这些都是由神经体液内分泌系统的调节来控制的，而睡眠在这其中起着主导作用。临床上经常看到失眠患者面色晦暗，眼睛发黑，面色晦暗，脸颊有色斑，皮肤有松弛的皱纹，而睡眠健康的人面色红润，精神焕发，皮肤光滑润泽，充满青春活力。所以充足优质的睡眠是最好的皮肤调理师和美容师。
2.失眠和高血压形成恶性循环。临床上，有些失眠症患者也有高血压病史。这部分患者，一方面是高血压或一些降压药影响睡眠；另一方面，失眠又会加重高血压的病情，这是一个恶性循环。主要临床表现为早醒、醒后无法继续入睡或迷迷糊糊至天明，伴有头胀头痛、头顶发紧、颈枕板牵拉、耳鸣脑鸣、两颊火升、急躁易怒等症状。
3.诱发抑郁、焦虑等情绪障碍。喜悦、爱情等情绪活动与睡眠功能密切相关，相互影响。精神心理因素是情绪活动异常失眠患者病因中最重要的影响因素。在睡眠障碍的临床症状和体征中，常表现为卧床睡眠困难或早醒，睡眠浅而不稳，易醒，醒后乏力。他们晚上失眠会引起心烦意乱、急躁、易怒、缺乏兴趣、缺乏自信等情绪活动异常症状。，而这些症状又会加重夜间失眠，如此恶性循环愈演愈烈。
4、会让人抓狂。长期失眠会导致人在做事时注意力无法集中，容易焦虑抑郁。有些失眠症患者甚至把睡眠问题看得太重，害怕长期睡眠不好会让人“发疯”。专家解释，单纯的失眠不会让人“发疯”。因为人们往往对失眠有一个错误的认识，思想负担过大，反而加重了失眠。因为“癫狂”通常指的是精神疾病，而失眠只是一种睡眠障碍，两者性质完全不同。大部分精神病人早期可出现失眠，这是精神疾病的早期症状，是精神疾病本身引起的；而且在精神疾病早期，除了失眠症状外，还有其他精神症状，如幻觉、幻听等，都是精神疾病引起的失眠，而不是失眠引起的精神疾病。所以这种担心完全没有必要。