俗话说:“笑，就不会生病”。经常微笑对养生有什么好处？

微笑是人们友好的表现，人们乐于让自己微笑。甚至微笑也成了一门课，被加入到课程中。大家都喜欢面带微笑的打招呼，而不是接受一张“死板的脸”。在人们看来，微笑不仅是一种良好感情的表达，也是一种无成本的养生方式。

第一，微笑可以增强免疫力。

人喜欢快乐，免疫力也是。微笑带来的快乐可以促进免疫系统更好地分泌激素，为免疫系统抵抗病菌提供良好的环境。所以微笑的人往往抗病能力很强，疾病很少困扰他。

第二，微笑可以降低血压。

血压和心情有很大关系。经常微笑的人会放松，血管会变得紧张，血液流动会顺畅很多。如果你经常微笑，你的血压会明显下降，这一点已经被医学证实，这就是为什么医生应该在你量血压之前让你冷静下来。

第三，微笑可以缓解压力。

无论面对什么，都要微笑面对。微笑能给人带来乐观的态度，保持一颗充满活力的心。如果遇到烦恼，不妨试着微笑，心情会开朗很多，对事情的思考也会清晰很多，工作也会顺利，压力自然会减少。

第四，微笑可以很美。

微笑是一种零成本的天然“美容运动”。我看了资料，了解到微笑可以激活你的面部肌肉，让你的面部皮肤自然提拉起来，减轻皮肤松弛下垂的程度。所以，我希望爱美的人能经常微笑，这可以帮助你自然地美化。

以上是我微笑带来的健康益处。如有补充，欢迎在下方留言评论！