惠州养生汤大全推荐

想健康又好吃？下面介绍四种养生汤，在放松心情、享受美食的同时，让身体更加健康。

山药薏米粥

这种山药薏米粥既能暖脾胃，又能消除水肿。只需山药30克，大枣20枚，肉桂0.5克，薏苡仁30克煮成粥，每天一剂，连服4-5天，效果显著！

金鲤鱼汤

这种金鲫鱼汤不仅能调理脾胃，还能增强体力。用白术、生姜、陈皮、白芍、当归各10g，茯苓15g，净鲤约500g，煮1小时，早上吃鱼喝汤，健康美味！

肾虚妊娠水肿

如果你出现月面浮肢、下肢浮肿等症状，可能是肾虚妊娠水肿。建议你试试补肾化气的水药膳，如杜仲、枸杞各30g，干姜10g，鲤鱼500g (1)，与药材同煮1小时，去掉药袋，饭前吃鱼喝汤。

豆芽蘑菇汤

这种豆芽蘑菇汤不仅好吃，而且很健康。只需加入黄豆芽250克，鲜香菇50克，放入水中煮20分钟，再加入调料即可。好吃又有营养，值得一试！