气血凝滞的人身体应该怎么调理？胡维勤，一位中国医生。

朱德保健医生胡维勤教授擅长老年病、糖尿病等疑难杂症的治疗和中医保健。从医50余年，长期为多位中央领导人工作，积累了丰富的中医保健经验。对中西医结合治疗各种疑难杂症中的老年症状也有丰富的临床经验，并取得显著疗效。现为中央老干部定点医疗单位，中华民族疑难病研究中心，北京史明医院首席专家。中医胡维勤认为，气郁主要是由抑郁和不愉快引起的。气长期郁结会导致血液循环不畅，严重影响健康。中医胡维勤

气滞体质者消瘦或超重，舌质淡红，脉细。面色苍白或蜡黄，急躁易怒，易激动，或因不愉快，胸闷头痛头晕，常不由自主地叹气，多数妇女月经不调。

烦恼、愤怒、精神压抑是气血凝滞的原因。气郁体质内向，缺乏与外界的交流，情绪不最新时精神处于抑郁状态。所以气滞之人的养生之道，多是调节心情。可以多参加户外活动，经常看喜剧和励志电影电视。多去旅游，走在山河里，人就不会那么执念了。中医胡维勤

中医胡维勤忌:气郁的人容易上火，但清热时要小心，不要太凉。睡前避免喝茶、咖啡等提神饮料。