用坚果造句(30个左右)

2、2分钟快乐的秘诀:1，翻老照片；2.嚼坚果；3.吸入舒缓的气味；4、晒晒太阳；5.在街区散步；6、收拾房间；7.快速思考；8、微笑；9、改变自己的消费模式；10，给自己一张开心的脸；11，休息一下；12，和友好的邻居聊天；13，切菜；14，做好事。

3.吃坚果会胖吗？坚果虽然含有丰富的脂肪，但大部分是对心脏和血管有益的不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸少会导致肥胖。所以坚果本身并不是增重的元凶，最大的嫌疑来自于坚果加工过程中过量的盐、糖、油等辅料。生坚果容易让人有饱腹感，但对节食有好处。每天一小把，健康又美味。

4、多吃坚果的好处1、核桃:降低胆固醇。2、腰果:消除疲劳。3.山核桃(长寿果):能健脑强身，有健脑益智的作用。4、开心果:降血压。5、杏仁:防治糖尿病。6、松子:松子含有丰富的脂肪、棕榈酸、挥发油等。，特别适合老年人，产后便秘。

5、夏天减肥有门道，轻松赶走饥饿感，坚果消化很慢，一把杏仁抑制食欲，饿的时候一碗燕麦片，增加饱腹感，下午苹果零食，水填饱肚子。愿你快乐健康！

6.生活就像一艘船

人生的小船承载不了太多的物欲和虚荣。

我想让它在到达彼岸的途中不会搁浅或者淹死。

必须轻装上阵。

只拿必需的东西。

放那些该放下的坚果

果断放下。

7.爱一个人，就是把一段美好的恋情，像冬天藏坚果的松鼠一样，放在最隐蔽最安全的树洞里一刻钟，然后在下一刻钟，把这个骄傲的消息告诉全世界。

7.祝你一句话幸福。

天天向上，立世新知！

8.让我们像大自然一样悠闲地度过每一天，不要让任何落在赛道上的坚果或蚊子翅膀把我们扔出赛道。下定决心好好度过每一天，不要让人生后悔。梭罗？

9.爱一个人，就是把一段美好的恋情像冬天藏坚果的松鼠一样放在最隐秘最安全的树洞里一刻钟，然后在接下来的一刻钟里，把这个骄傲的消息告诉全世界。

10，夏季零食是不错的选择，吃得健康又漂亮:西红柿，维生素C更抗癌；坚果，富含蛋白质，强健体质；茶，奶茶，绿茶都不错；燕麦营养丰富，减肥，更漂亮。愿你越吃越美！

11.元宵节，汤圆是主食，要趁热吃。坚果、芝麻花生、红豆沙是最好的馅料，里面含有蛋白质矿物质，甜蜜幸福近在咫尺！

12.一只田鼠发现了一颗磨碎的榛子，开始用锋利的门牙啃榛子的硬壳。这不是因为它饿了，而是因为它是一个被诅咒的王子。除非他把智慧果嚼碎，否则他无法恢复原形。

13，没有永远保持健康的药，但有越吃越健康的食物。每天吃这些，越吃越年轻！酸奶、鸡蛋、坚果、猕猴桃、豆类、蔬菜、干果。

14，夏天贪吃就吃美白；高维C果，皮肤不晒伤；黄色和红色的水果和蔬菜，增强抵抗力；豆制品不错，皮肤有光泽；坚果当零食，糙米和粗面包；一杯热可可，两杯养生茶；防晒霜还能缓解烟瘾，好事一起过。

15，国庆假期来临，要体贴关怀，不要过度，适量卧床，蔬果为主，肉类贪吃，下午吃坚果，晚上喝粥喝汤，运动要剧烈，循序渐进。玩得开心，先开心！

16，坚持早晚刷牙，防龋齿少吃甜食，不咬硬坚果啃骨头，睡前不吃宵夜和杂七杂八的食物，养成良好的口腔卫生习惯。全国爱牙日，愿你的牙齿洁白健康一辈子。

17.早晚保持牙刷清洁健康。饭后及时漱口，避免食物残渣伤害牙齿。不碰坚果和甜食，很难危害牙齿健康。全国爱牙日，祝你养成爱牙好习惯，利时新知。健康快乐的牙齿！

18，夏季疲劳来扰，抗困食物盛行，多吃含钾食物，苦瓜、橘子、香蕉，吃点坚果、花生、杏仁核桃、生姜排毒提神，让蜜饯变得美味、温馨、贴心、快乐、健康！

19，教师节，老师，我想送你一束花，祝你每天都有灿烂的笑容；我想送你一盒巧克力，祝你生活甜蜜。我想送你一盒坚果。祝你身体健康，万事如意。我爱你，老师。你辛苦了！

20、春生正逢其时，爱情的秘密在于分享你；熏制薄荷、玫瑰，清洁肌肤，帮助排毒；生菜、菠菜和绿叶蔬菜，贴心补充维生素；保护肝胆不油腻，每天记得一把坚果。愿你快乐健康！

21、春季养生不能错过的食物①乳制品:低脂酸奶最好，它富含钙、维生素、蛋白质和钾；2鸡蛋:研究表明，每天早上吃一个鸡蛋，不仅会增加胆固醇，还会使人一整天摄入的热量减少，不知不觉地体重减轻；③坚果:富含纤维和蛋白质，有益心脏和抗衰老。

22、雪季冷风吹，问候身边暖心，每天一杯热牛奶，补钙强身是宝，贪吃坚果是零食，花生核桃强肾，天气寒冷干燥，银耳百合妙不可言。爱与关怀巧妙传递，幸福安康永远伴随你！

23、冬天的至日，寒风呼啸，吃热粥，放红枣，牛羊肉，御寒，香喷喷的火锅，不要贪吃，补液，高藕，吃坚果，栗子，天干物燥，多蔬果，猕猴桃，营养高，晚上喝汤，最养胃。关心，愿幸福！

24、冬季养生，养肝先吃:菊花绿茶常喝，早晚吃蜂蜜，核桃杏仁，疏肝理气“良药”，动物肝脏煮汤，养血补锌益肝。愿你永远微笑，永远健康！

25、腊八节喝粥，五谷杂粮应有尽有。红豆红枣补血，豆类坚果营养丰富。栗子莲子可以健康，小米黑米能量够。腊八粥带来健康，生活快乐无止境。腊八节快乐！

26、春季养生有门道，请大家分享一下；保护肝胆是第一位的，别忘了一把坚果；多喝果汁可以清肠，饮食要七分饱；早餐和晚餐喝点粥。猪肝和粳米是最好的办法。愿你快乐健康！

27、亚健康，不用担心，秋季养生提醒你:多吃干果，多吃蔬果，恢复体能效果惊人；吃鳝鱼炒猪肝可以缓解眼睛疲劳；坚果对大脑健康有好处，但在营养和滋补方面是不可比拟的。愿你健康！

28.秋分到来，天气凉爽干燥，你要牢记。多喝水，多咽津液，滋润皮肤，益肝润肠；牙齿多，呼吸多，经络活络，筋骨强健；多吃坚果，多吃水果，养胃养生。

29.冬天手脚冰凉怎么办？1勤快运动:可以快走，可以原地拾手跳。2补充维生素e:促进末梢血液循环通畅；3饮食:坚果类如核桃、芝麻、松子等。、韭菜、胡萝卜等蔬菜；4泡手泡脚:如果热水泡不见效，可以试着加点生姜。愿你有一个温暖舒适的冬天！

30、秋季养生的七种最佳食物①第一种水果:梨。每天坚持吃一定量的梨，可以缓解秋燥，生津润肺。②第一个坚果:花生。能润肺化痰，滋养理气，清咽止咳。③第一粥:百合粥。4第一个补充:山药。⑤第一种饮料:黄酒。6第一肉:墨鱼。第一道菜:莲藕。愿你健康！