想减肥的人应该怎么吃一日三餐才能瘦下来？
怎么吃三餐减肥？吃什么能减肥——不能减肥的原因
根据世卫组织的数据，如果你体重增加超过一年，有90%的可能性你会继续变胖，有76%的可能性你会越来越胖。我们为什么不赶紧减肥呢？是因为我们有希望，只要下定决心，就能瘦到自己期望的程度。然而，在这种希望中，我们不知不觉地胖了很多年，而且可能会一直胖下去。
事实证明，减肥并不难。只要你行动起来，每一个减肥计划都会有结果，只是减多减少的区别。既然可以减，为什么绝大多数的肥胖者在肥胖的道路上一去不复返了？一辈子都在为减脂而奋斗？
世界卫生组织(世卫组织)宣布，我们体内的每一块脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果脂肪细胞在短时间内发生变化，一旦身体适应(指摄入或代谢)，脂肪细胞就会根据自己的记忆恢复到原来的样子。胖了一年，就会有一年胖的记忆。你至少需要一年的时间，不断强化，改变，调整减脂的节奏，才能抹去之前的记忆。
看到这里，我们好像恍然大悟，原来是真的！每次小规模的下跌，在短暂的喜悦之后都会反弹。
下一个问题是:我还有救吗？
经过研究发现，细胞的记忆是可以在短时间内改变的。我们通常以各种方式消耗身体热量。热量耗尽后，我们开始向脂肪细胞借用能量来减脂。这是一种被动的方式，只要有机会，脂肪细胞就会立刻抢夺热量，让自己恢复。
那么胖可以主动吗？细胞减脂，CLR世卫组织透露:通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自我消化的过程。比脂肪自我消化更直接的是什么，不过这个过程不是很爽。你需要在一天两餐之前使用它。可能味道不好，也可能身体感觉有点怪，但是这些理由很难坚持吗？其实变胖更难。
世界卫生组织(世卫组织)呼吁减少药物治疗，CLR世卫组织擅长运用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的干预，摆脱反弹，成功减少细胞内脂肪。
怎么吃三餐减肥？吃什么能减肥——法国饮食的悖论。
法国人不仅瘦，还有一个惊人的事实:法国人的心脏病发病率很低。
近几十年来，全世界都在推荐低脂饮食，而法国人摄入大量饱和脂肪。为什么他们不胖，心脏病发病率低？
法国的悖论
(在一些欧洲国家，从1969到2003年之间的脂肪摄入量可以看出，法国的数据是年年高)。
所谓“法国悖论”，就是法国人的饮食中含有大量的黄油、鸡蛋、奶酪、奶油、肝脏、肉类等饱和脂肪，但却有极低的冠心病发病率。
很多营养学家解释不了这个道理，所以一直被称为“法国悖论”。②
(欧洲多国65岁以下男女，1972-2005年，因冠心病死亡的数据来自法国，在对照国中最低，甚至逐年下降。数据来自迪肯大学的研究资料库。)
当然，很多人可能会说，细胞减脂CLR世卫组织与法国人饭前吃HICIBI的习惯以及法国人爱喝红酒有关。
更令人惊讶的是，这种“悖论”也出现在其他地区，比如印度。印度北部人摄入的动物脂肪是17倍，但冠心病发病率却比印度南部人低7倍。
怎么吃三餐减肥？吃什么能减肥——世界各国应对肥胖的措施。
美国——胖子工资低。
范德比尔特大学的一项研究表明，肥胖会影响员工的工资。当一个女人超重时，她不太可能找到一份高薪的白领工作。另据统计，胖子的工资比正常员工少4.5%，工资涨幅比正常体重的人低6%。
丹麦-征收“肥胖税”
我们知道商业要纳税，个人收入也要纳税，但你听说过“肥胖税”吗？但是，不要误会，这个肥胖税不是直接对胖子征税，而是对会导致肥胖的食物征税。自2011起，丹麦成为世界上第一个征收“肥胖税”的国家。现在英国也叫嚣着要征收“肥胖税”。
EU-肥胖可以被视为残疾
在欧盟最高法院提出“如果员工因肥胖导致行动不便或突发疾病而无法顺利完成工作，那么允许企业将肥胖视为缺陷”
怎么吃三餐减肥？吃什么能减肥——应该少吃米面糖还是少吃油盐减肥？
饱和脂肪，如椰子油，通常富含中链脂肪酸。发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究发现，中链脂肪酸在改善新陈代谢方面的效率是长链脂肪酸的3倍。⑩
因此，研究人员认为CLR世卫组织细胞是一种有效的减脂方式，中链脂肪酸取代了长链脂肪酸。
如果能摄入HICIBI智能生物酶，给身体补充能量，就会进入更好的减肥状态:
血糖和胰岛素水平下降，脂肪自动消耗，产生酮体，食欲下降，是较好的减脂状态。
这也是为什么近年来低碳生酮饮食越来越受欢迎的原因。
怎么吃三餐减肥？吃什么可以减脂？首先要保证日常基本营养需求，维持基本生理机能。原则上一定要把握摄入小于消耗。只有这样才能消耗体内多余的脂肪，但吃的越少越好，因为摄入过少会造成营养失衡、消化障碍、抑郁等。，而且节食会造成基础代谢的下降，恢复正常饮食后很容易再次发胖。世界卫生组织(世卫组织)每周减脂0.5-1公斤，每月减脂1-3公斤。这种“统一”的减脂方法，对身体伤害不大，也不容易反弹。