醋泡脚和盐泡脚分别有什么好处？

1，强身健体

中医认为，脚是人的根本，有多达75个具有重要治疗价值的反射区。经常用醋泡脚可以调整经络，促进气血循环，有助于阴阳平衡。长期用醋泡脚，不仅可以提高睡眠质量，还可以提高身体的力量和抵抗力。

2、促进血液循环

天气寒冷，手脚冰凉，多是血气循环受阻所致。用醋泡脚可以加速血液循环，改善身体各部位因长期不动或疲劳引起的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰冷。

3.改善脚气

很多人有脚气，就是“香港脚”的朋友会很苦恼，脚不仅会痒、脱皮，还会发臭，这些都是真菌感染的后果。所以，用醋泡脚可以杀菌、清洁足部，但用醋泡脚可以在不损伤的情况下尽量改善脚气。

4.滋润皮肤

很多MM的脚在冬天会出现皮肤干燥开裂的情况。这时候试试用醋泡脚1周，你会发现不仅脚的皮肤变得光滑，身体和脸部的皮肤也变得更有光泽和滋润。

5、减压

经常用醋泡脚可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，对原本紧张的神经起到调节和放松的作用。尤其是白天工作紧张的白领，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以缓解身体的压力。

二、盐水泡脚的好处

1，盐水泡脚能治脚气。用盐水泡脚治疗脚气是因为盐有很好的抗病毒和抗菌作用。将盐放入热水中，利用水中的热量，皮肤可以更好地吸收盐水的抗病毒、抗菌成分，实现盐水泡脚治疗脚气的效果。

2.用盐水泡脚可以洗脚。因为盐的消毒杀菌作用，盐水的清洁能力很强，把脚泡在盐水里就能洗干净。

3、盐水泡脚可以去角质。因为盐有去角质的作用，所以可以利用热水中的热量，通过用盐在热水中泡脚来增强去角质的效果。

4、盐水泡脚能补肾抗衰老。因为我们的脚离心脏最远，所以供血很少。用style盐水泡脚，可以让盐水的有效成分进入肾脏和心脏，促进血液循环，达到了补肾抗衰老的功效。

5、盐水泡脚可治感冒。用盐水泡脚可以促进血液循环，祛除脚寒，从而治疗感冒。

6、盐水泡脚可以帮助睡眠抗衰老，经常用盐水洗脚，再加上按摩涌泉等穴位，可以促进局部血液循环，有助于睡眠抗衰老的效果，还可以治疗感冒，甚至增强记忆力，使头脑感到放松。

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