养生堂里的维生素E适合27岁的人吃吗？

维生素是维持生命所必需的。维生素E具有很强的抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的侵害，延缓衰老。可预防冠心病和动脉粥样硬化，预防癌症，有效抑制肿瘤生长，改善血液循环，保护组织，降低胆固醇，预防高血压，促进性激素分泌，增加男性精子活力和数量；增加女性雌激素的浓度，提高生育能力。但如果过量，就会引起中毒。所以，虽然是好东西，也要看是不是缺了才能补，不缺的不能补。