玉竹轩瑜伽可以减肥吗？

瑜伽一般不直接说减肥，是塑形，增加身体各部位和关节的柔韧性和身体协调性。一定程度上可以减掉多余的脂肪，但是效果不是特别明显。玉竹轩减肥瑜伽能减肥吗？于的减肥瑜伽不针对任何类型的人，也不针对任何肌肉发达的身体。练瑜伽其实是一个滋补身体的过程。只要注意调息，身体感觉疲劳，就能达到养生养心健身的效果。至于减肥效果，于的减肥瑜伽可以在一定程度上清理体内的代谢废物，达到消耗脂肪的目的，但是需要注意的是，单一的瘦身瑜伽效果并不是太大，过于单一，我们很难看到瘦身瑜伽的效果。我们在练习瘦身瑜伽的时候也可以配合一些瘦身方面的特殊药物，这样瘦身瑜伽的效果会更明显。目前市面上这类产品太多太多，我就不一一推荐了。英国香格尔的药配合瘦身瑜伽效果很好。有朋友从国外带回来用的。听说效果不错。个人认为，于的减肥瑜伽对减肥还是有一定作用的，但主要还是在于能不能坚持，这个很重要。