罗素-乐观、快乐和幽默
乐观的罗素1918在监狱里二月的一天早上，两个不速之客来到罗素家，把他们带走，并判处他们六个月的监禁。从此，犯人“2917”取代了罗素的真名。按常理被囚禁的罗素，应该是悲观、忧郁、抑郁的。因为罗素有着永恒的生命力和开朗的性格，所以在监狱里还是一如既往的快乐。他并不觉得监狱有什么特别。他还在学习，还在写作，他没有抱怨。他认为自己的反战活动是正确的。你把你关了，我坐在我的监狱里，我写我的书，我一点也不在乎。
著名哲学家罗素虽然身陷囹圄，但他的思想仍在广阔自由的天空中漫游。凭借他快乐的天性和不屈不挠的性格，他的囚犯生活变得精彩纷呈。他乐观地形容这个囚犯的生活“就像生活在海上的普通客船”，每个人都有自己的船舱。他似乎把监狱生活当成了一次漫长的海上旅行，生活依旧井井有条，四个小时写哲学，四个小时看哲学书，四个小时泛读。他甚至想在一个僻静的房间里试验一下作为宇宙中的一种精神动物是什么感觉。于是，他写信让一个朋友去监狱参观时给他带一只猩猩，还经常和典狱长逗乐，弄得典狱长不知所措，不知道该怎么对付这个“客人”。
拉塞尔看起来一点也不像囚犯。他的副总统那种飘飘然的神气，乐观向上的天性，让人觉得他此时此刻的生活，是他追求精神自由过程中最感人的篇章。出狱前他还说，“世界上没有一个地方像在监狱里那么让人思考，一个个影像浮现在脑海里:阿尔卑斯山的早晨，芬芳的松枝被雪覆盖，高原的草地闪着晶莹的露珠，远处的山那边是卡达湖。一眼望去，湖水在阳光下溶解干涸，波光粼粼，就像西班牙吉普赛人狂野而微笑的眼睛。”“既然思想还是自由的，肉体的禁锢有什么用？我虽在狱中，却超越了今生的禁锢，与巴西和中国同呼吸，与法国大革命的命运同生活...在这激动人心的漫游中，我忘记了世界此刻所处的监狱状态；我自由了，世界也就自由了。”
罗素的养生观罗素在九十多岁的时候写了《如何进入老年》，指出遗传对长寿非常重要，长寿的后代也会长寿。另外，要有广泛高尚的兴趣，要乐观不悲观，不要纠结于“死”，不要“忘我”，让自己的人生越来越融入宇宙的大生活，融入人类的大生活。
罗素的养生思想与中国传统的养生观念如出一辙。孔子曾说:“怒而忘食，乐而忘忧，老而不知。”这就是乐观、忘忧、不知老的保健功能。难怪罗素在监狱里，生命垂危的时候，那么冷静乐观。原来是很高级的养生法——乐观养生法。
乐观是调理精神、消除消极情绪因素、增进健康、防止衰老的最佳精神安慰剂。
乐观使气血通畅，滋养了精神，使心灵和谐，使心灵舒适，使精神状态保持在内心。精神上的自我防卫，可以摒弃杂念，避免消极悲观。乐观还可以使人体的生理活动正常进行，纠正各种生理紊乱，增加药物对患者的疗效，促进疾病的康复。
幽默和快乐也是罗素长寿的秘诀。他幽默的言行不仅表现在和平时期，也表现在最艰难最危险的时候，甚至在监狱里，在与疾病和死亡的斗争中。罗素的一生是在风雨飘摇的艰难岁月中度过的。在1998年的生命长河中，他的手从未放下过战斗的武器。这个武器是他生活中幽默快乐的原则，是他对世间爱情的激情，是他思想的前沿。快乐是罗素战胜痛苦和死亡的武器。幽默是罗素调节情绪的良药。
拉塞尔几次面临死亡的打击。1920年，他的中国之行差点死于急性肺炎。当时，拉塞尔住在一家德国人经营的医院里，有好几个星期处于危险之中。人们认为这位哲学家会死在地狱门口。就连中国的智者也在西湖附近的寺庙里为他选择了墓地，准备举行最高规格的葬礼！然而，面对死亡，罗素无所畏惧。他似乎把死亡看得比什么都普通，也无所谓。每当他醒来，就用挑战的语气对医生说:“我很好。我这辈子从来没有感觉这么好。”他还特意问了身边的妻子生日是什么时候，对她说:“你最好现在就出去给我买个礼物送给自己，免得到时候我死了。”他还幽默地说，如果妻子缺钱，就在报纸上登个启事:“拉塞尔死了，需要钱来埋葬这条老狗。”这句俏皮、诙谐、幽默的俏皮话让他的妻子和在场的所有人都笑哭了。
然而，不知何故，罗素的“死亡”被日本记者虚假报道。后来，当医生把拉塞尔从死神手里救出来的时候，拉塞尔读到这篇关于他死亡的讣告，不禁笑了:原来死亡是这么容易，几句话就救了他一命！
荀子曰:“乐而易者，长命也。”叶对说:“永远虚怀若谷，活到一百岁。”阿巴斯？哈萨说:“长寿之道在于我拥有快乐的个性。”爱因斯坦也说过:“真正的快乐是对生活的乐观，对工作的快乐和对事业的兴奋。”罗素的快乐来源于他对工作的愉悦和对事业的兴奋。他能不安享宋河的晚年吗？能不能健康长寿？
幽默是知识丰富、品位高尚的表现，是一种幽默优雅的说话艺术，一般来说，只有热爱生活、心胸开阔、乐观向上的人才会幽默地说话。列宁曾说:“幽默是一种美好而健康的品质。”幽默不仅是一种具有艺术品位的修养，而且对身心健康和长寿有着非常重要的促进作用。
从医学角度来说，有幽默感的人，体内新陈代谢旺盛，增强抗病能力；同时，幽默有助于远离抑郁症、神经衰弱和阿尔茨海默病，延缓衰老，保持年轻。从心理学角度来说，有幽默感的人可以缓解心理上的挫败感，轻松摆脱负面情绪，寻求内心的平静；心理防御能力强，不仅能保护自己，还能调整心态，保持心理健康。有幽默感的人比普通人更能欣赏和享受生活。它可以帮助人们洞察物质的本质和人们内心的奥秘，使人们产生同情和理解，并摆脱世俗的得失，远离烦恼，享受幸福的生活。