春天如何养生，如何喝蜂蜜水？

还记得第一次去另一个城市读大学的时候，吃了很久的蜂蜜水。当时不是为了养生，纯粹是为了缓解便秘。

但是对于蜂蜜水，我也摸索了几条经验。

首先，蜂蜜水千万不要用热水泡。很多人以为可能是用热水泡的，其实不是。如果用热水的话，蜂蜜水里面的结构会被破坏，所以蜂蜜水根本没有作用，所以一定要记得用温水泡！

其次，我个人的感觉是早上空腹吃蜂蜜水最好，但是研究的不多。只是我的亲身经历，每天早上醒来空腹喝一杯蜂蜜水后，没有便秘而且很顺畅，所以养成了每天空腹喝蜂蜜水的习惯。

第三，蜂蜜水喝得越多越好。一天一杯的量刚刚好。凡事不能过度，也不是一下子就能喝很多蜂蜜水，只要每天能坚持喝就行。

最后，如果想味道更好，加一小块柠檬，或者直接挤几滴柠檬汁，味道会更好！