养生舱能蒸多久？可以在养生舱蒸15分钟吗？

2.“养生瓮蒸”属于中医中的“发泄”，发泄太久容易导致虚脱。对于大多数人来说，20分钟左右就足够了。在此基础上，我们可以根据体力增加或减少时间。

3、不管干蒸还是湿蒸，每次最好不要超过20分钟。蒸一次后可以用冷水浸泡或冲洗，称为“过冷河”，让排出的分泌物流走。然后蒸十几分钟。如果是这样的话，三次就是经常去桑拿的人所说的三蒸三淋。