用什么泡脚可以祛湿驱寒？

1.生姜泡脚:泡脚时，在水中加入一些生姜，可以促进足部血液循环，增加末梢血流量。姜是辣的，泡脚效果会更好。生姜可以帮助身体温暖经络，缓解身体疲劳。生姜能刺激足部穴位和经络，用中药泡脚能缓解手脚冰凉症状，加速体内湿气的排出，有利于冬季保健养生。

2.透骨草泡脚:透骨草味甘、温，主要有祛风除湿的功效。透骨草能促进血液循环，使外周血管通畅，疏通体内湿气。透骨草对皮肤的渗透性好，还能增强细胞活力，增强细胞活力，提高人体免疫力，清除体内积聚的水分，从而起到日常保健的作用。

当归泡脚:当归具有温经散寒、温经散瘀、通络的功效。用当归泡脚是一种非常健康的养生方法，可以由内而外调节身体，抑制大脑皮层细胞的活动，使大脑感到放松。用当归泡脚有祛寒暖身的功效，还能提高人体免疫力，帮助人们在冬季保持良好的生活习惯。

空间

需要注意的是，泡脚时，木盆要高达20厘米以上，水温要保持在45度左右，这样才能更好的排除体内的湿气。浸泡时间不宜过长，一般20分钟为宜。时间过长，血液会流向下肢，造成大脑供血不足，对身体不好。经期女性和孕妇不能用中药泡脚，此时身体机能和免疫力较差，以免损害身体健康。