多大年龄抗衰老合适？
所以，身体的抗衰老需要从0开始，成本越小越容易见效；反之，成本越大，效果越差。比如，20岁就养成良好的习惯，身体会保持健康，30岁甚至40岁也看不到衰老的迹象；如果到了40岁甚至50岁才开始保养身体抗衰老，效果是二三十岁没法比的，脸上的皱纹甚至斑点都很难下去。
不同的行业从不同的年龄开始，比如护士，因为职业要求，经常在晚上工作，所以需要从工作一开始就注意抗衰老护肤；如果是朝九晚五的工作，恭喜你。可以在女性巅峰的25岁做抗衰老护肤。如果你是经常在外工作的工作者，本宝贝建议你20岁左右注意防晒。
护肤行业:适度清洁保湿。
干性皮肤用面霜或重乳液保湿，混合性皮肤根据温湿度选择面霜或乳液，油性皮肤根据温湿度选择乳液。
运动:有氧综合力量训练
如果晚上锻炼睡不着，尽量早上锻炼。
营养:主食是低gi碳水化合物、蛋白质、大量蔬菜和适量水果。
我早上起来一般泡一杯蜂蜜水清肠。早餐尽量不要吃高甜度的食物，因为高糖容易糖化，然后我的皮肤就会老化。纯牛奶加一个鸡蛋或者面包，吃完再来一个苹果~
内调:swisse晚安肽粉
晚安。肽粉里的啤酒花？西番莲草本成分可以帮助睡眠，维生素C和小分子胶原蛋白肽。
？桃味，粉红色，口感好，价值高。
？皮肤弹性和皱纹有所改善。
？解决焦虑，帮助睡眠。
皮肤状态好的时候，不化妆也充满自信。出门不化妆的直男都夸你皮肤好。
我把你的关注和每一个赞都当喜欢认真对待~
对于女性来说，从24岁开始。
我觉得25岁以后，就可以开始抗衰老了，具体从以下几个方面入手:
1.开始使用眼霜
涂眼霜
因为一个人的衰老是从眼部变化开始的，而眼部的变化是最明显的，所以女生一定要尽早开始使用眼霜。具体品牌因人而异，不一定越贵，品牌越大越好。我个人今年30岁，去年没有明显变化，但是今年眼部松弛程度明显。虽然我一直在用眼霜，但也敌不过时间的痕迹。
2.可以开始用一些抗皱霜。
涂抹面霜
一些特殊抗皱面霜中的成分可以有效抑制衰老，所以25岁就可以开始使用了。
注意日常护理
粘贴蒙版
俗话说，没有丑女人，只有懒女人，坚持每天护理皮肤，比如补水保湿面膜，时间久了就会有效果。
4.医疗美容机构的选择
做美容
当然，如果条件允许，可以选择一些美容院进行护理和护肤。毕竟他们是专业的，会有一些针对老龄化的特殊项目。
5.良好的生活和休息
坚持锻炼
当然，如果你有良好的生活作息，不要总是熬夜，再加上良好的饮食习惯，健康的生活方式，开朗积极乐观的生活态度，相信你会越来越漂亮的！
18岁
都说抗衰老要从30岁以后开始，抗衰老要从25岁以后开始，但是我觉得还是早一点开始比较好，比如说20多岁，因为这个时候我们的皮肤几乎处于最佳状态，现在的年轻人大多饮食作息都不健康，包括环境。我们必须防患于未然。其实抗衰老是没有固定时间的。有的人生来年轻，有的人成熟。我从22岁就开始用祛皱产品，就是为了提前做好预防措施。当然，合理的运动、饮食和生活习惯也需要配合。像我皮肤比较好，平时不吃辣，从来不长痘，不吃刺激性食物，运动心情基本护肤就够了。对了，我不化妆。毕竟化学物质伤害皮肤。还有就是心态，各方面都让我们保持年轻。建议20+后可以考虑抗衰老。
永远不会太早！！！只要你有条件，来吧宝贝！
大家好！这个问题是艾米女士经常讨论的。从生理上讲，皮肤在25岁达到顶峰，之后就呈下降趋势。所以，从25岁开始，一定要开始保养皮肤！当然，不同年龄段的人护肤也不一样。但最重要的是生活规律，饮食健康，戒烟限酒，适量运动！内部调养比外部涂抹更重要！注重保养的人一定比不注重保养的人衰老得慢。
朋友们，为了健康，为了延缓衰老，让我们从现在开始，内养外养，均衡营养，动静结合！行动起来，做一个阳光、快乐、健康、美丽、精致、优雅的青春女神！
80后，二十五岁开始护肤。我的抗衰老能力三十，一直在保养和锻炼。三十七岁，不怎么保养老的快，但是保养的像。