用药袋泡脚有用吗？泡脚需要注意什么？

泡脚真的对身体有好处，尤其是中药。借助热水的热量，中药成分渗入皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到增强体质、调理身体、治疗疾病的效果。

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虽然泡脚很舒服，但是也要注意一些问题。首先，泡脚时间不宜过长，最佳时间为15-30分钟。时间过长，容易增加心脏负担。需要注意的是水温不要太热，40℃左右为宜，之后随着水温下降，逐渐加入热水保持水温，直到看到脚变红，全身发热，微微出汗。

1，水温要适中

众所周知，脚连接着人体的经络。所以在日常生活中一定要注意对脚的保护，一定不能让脚过热或过冷。所以泡脚也需要特别注意。水温不能过热，否则会伤脚皮肤，也不容易太冷，否则会使身体发冷。最好尽量保持在40度左右。

2.不要空腹或饱腹泡脚。

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因为泡脚，会促进全身血液循环。如果你在这个时候饿了或者饱了，你会感到头晕和浮肿。所以，一定不要空腹或者吃饱了再泡脚。需要吃半个小时才能泡脚。

3.不要长时间泡脚。

虽然泡脚的好处很多，但也要注意泡脚的持续时间。长时间泡脚不仅对身体有益，还会引发一系列疾病。所以每次浸泡时间尽量保持在20-30分钟之间，才能起到应有的作用。

4.心脏病患者不宜泡脚。

众所周知，泡脚会促进血液循环。所以心脏病患者泡脚一定要注意。不要长时间泡脚，也不要用温度过高的水泡脚。当然，你也不要随意往水里加中药。不仅是心脏病患者，高血压等血液循环疾病患者也需要小心泡脚，避免不必要的麻烦。

5.选择最佳时机

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除了以上需要注意的事项，还需要选择最佳泡脚时间。只有时机合适，足浴才能发挥最大功效。泡脚的最佳时间是每天睡前一小时左右，九点是最适合泡脚的时间。