吃葛根的好处有五个显著的养生作用。

你们都知道葛根粉吗？它是一种食用食品，也是一种保健食品，可以有药用功效。葛根粉又叫野葛，营养保健功能还是比较强的。你知道葛根的好处吗，比如补肾壮阳，健脾胃解毒等。我们来看看它的好处。

补肾阴

葛根能促进性功能，增强精益气，改善精液质量，增强精子活力。适用于治疗肾阳虚引起的男性性功能障碍、遗精、阳痿、腰痛、尿频、五脏气虚。吃葛根可以起到很好的补肾壮阳的作用，对男性补气血，强身健体很有好处。

调理脾胃

葛根味淡，清，升，药性上升。刘扶阳，使身体正气上升，津液循环。养脾胃，清阳气，止渴止泻。所以常被用来治疗内热解渴、麻疹、腹泻、痢疾等疾病。

解酒和护肝

葛根可以解除乙醇的毒性，保护肝脏，宿醉后快速排泄。能缓解酒后头痛、脑胀、脸红等症状。促进酒精在胃中的吸收，保护胃黏膜。葛根可以解毒保肝，还可以有解酒的功效。

美容护肤

葛根能增强皮肤的抗损伤能力，使皮肤细腻、光滑、有光泽，增加皮肤弹性，使斑疹、痤疮逐渐减少和消失，面部皱纹明显减少。吃葛根可以有很好的美容养颜效果，让皮肤更加滋润。

帮助生津止渴

葛根润喉除燥，使人神清气爽，心情舒畅。适合口干、眼干、思维过度、睡眠不足、言语过度的人。

我们已经介绍了食用葛根的几大功效和作用的相关内容。从以上内容我们不难看出，葛根的好处还是有一定作用的，可以解酒，同时保肝和调理肠胃，还可以美容养颜。你可以试试。