养生有什么意义？

斯汀标志着仲春季节的开始。《二十四节气》:“二月节，万物惊，惊则雷，故说是蛰，是蛰则离。”我一惊，虫子醒了，天气转暖。那是1999年一个美丽的晴天。《黄帝内经》说:“春三月，此谓陈。天地生，万物荣。晚上躺下早走，法庭上大步走，披上头发慢行，以此为生。”

此时人体的阳气逐渐上升，阴血相对不足。养生要顺应肝的本性，助脾气，使五脏平和。春天万物复苏的时候，你要晚睡早起，慢走，这样可以让你心情愉快，身体健康。震荡过后，气温开始真正回升，响应着暖风和太阳的召唤，也为了春装越来越薄的季节，我们应该更多的出现在运动场上。