空调温度多少度合适？

炎热的夏天，适当的空调温度不仅节能省电，更重要的是可以给人体一个适宜的温度环境，减少疾病的发生，让空调真正发挥它的保健作用，而不是成为我们的健康杀手。那么空调最合适的温度是多少呢？今天就来看看吧。

国家规定的空调室温或环保温度为26℃，睡觉时可以根据个人情况适当调节。一般室内外温差不超过7℃，空气湿度保持在60%左右。

夏季应为26℃ ~ 28℃，冬季应为18℃ ~ 20℃。空调温度室内室外不要相差太大，一般在5℃到10℃之间为宜。

空调的目的是为我们创造一个舒适的环境。人的舒适度取决于人体的热平衡。影响热平衡的因素很多，如:环境温度、相对湿度、人体附近的空气流速、物体表面温度、个人生活习惯、活动强度、衣着、人的年龄、健康状况等。这些都是影响空调温度设置的标准。

舒适度是主客观因素综合作用而产生的主观感受。就温度而言，让人感觉不冷不热的温度称为“生理零度”。生理零度是人最舒适的温度，不同的人会有不同的生理零度。而且同一个人在不同条件下生理零度也不一样。

对于一般健康的正常人来说，生理零度大约在28℃ ~ 29℃。所以空调房的温度要尽量选择接近这个温度。