什么是理疗瑜伽？

理疗瑜伽是传统瑜伽，包含了一些调节身心的传统集合，如哈他瑜伽、胜王瑜伽、唯识瑜伽、能量瑜伽、因缘瑜伽、瑜伽练习等等。简单来说，理疗瑜伽就是通过一系列的疗愈方法，达到身心的疗愈，提高生命的自愈、自愈功能。

从瑜伽的传统角度来看，健身瑜伽属于瑜伽的边缘身体锻炼，只是身体锻炼的替代品。一旦瑜伽作为一种简单的运动健身功能出现，瑜伽本身的特性就发生了变化。它不再是瑜伽本身，而只是一种健身方法。这种体育锻炼健身的模式，真的很难比用现代器材的健身方法有优势。而瑜伽的价值在于滴水不漏的进入场中，很难有真正的身心调理效果。

就像美国健身协会首席健身生理学家奎德一样？布莱恩博士认为，练习瑜伽本身的目的是达到修身养性，而不是健身模式，否则瑜伽的真正目的就会大打折扣。

瑜伽在中国已经开展了20多年，各种瑜伽运动都有。很多人仍然认为瑜伽就是体式。瑜伽确实离不开体式，加上温和缓慢的练习，瑜伽体式的调理效果也是非常显著的。但是，体式并不是瑜伽的专利内容。体式在许多其他运动中有不同的内容，如杂技、舞蹈、武术和体操。

那么，什么是真正的瑜伽？

世界上有两种东西是相互对应但又不能相互替代的，一种是传统，一种是现代。瑜伽是一种传统养生法，有着几千年的辩证哲学。就传统而言，时间越长，积淀越深，其内涵将是深远的，不可替代的。对于现代来说，比如现代科技，越来越先进，不断更新，正好和传统相反。所以瑜伽不是现代体式的替代品。