普洱茶生茶的功效与作用
导语:普洱茶分为生茶和熟茶。生茶是指以云南大叶种晒青绿茶为原料，以陈方为原料，不经人工“发酵”和“堆酵”处理，而是经过加工、整理、装裱而成的各种云南茶(饼茶、砖茶、沱茶)。以下是我为您整理的生普洱茶功效与作用的相关内容，仅供参考，希望对您有所帮助！
区分
生茶鲜茶叶是以自然方式采摘和陈方的，是未经堆积发酵的生茶。生茶味浓而刺激，陈方新做或不久前做的生茶茶味浓，味涩，汤色淡或黄绿色。生吃普洱减肥效果更好，但对胃的刺激更大。不建议长期喝生茶。
熟茶之所以叫熟茶，是因为在制作过程中经过堆发酵后趋于温和。1973年勐海茶厂与昆明茶厂联合研制出渥堆发酵法后，当年昆明茶厂生产的茶砖，因其茶汤金黄润泽，参枣香味浓郁，深受普洱茶人的好评。熟茶温和、丝滑、醇厚，更适合日常饮用。
啤酒
原则上是软水，比如纯净水，矿泉水等。，也可以用来冲泡普洱茶。如果你能在当地找到好的山泉水，那就更好了。好的山泉水必须满足“清、淡、甜、活、净、瓶”六大要素。清是清澈透明，轻是水的表面张力大，甜是香甜可口，活是活水而不是死水，洁是干净无污染，瓶是凉的。泡茶时要掌握好水温，水温对茶汤的香气和口感影响很大。普洱茶需要100℃的开水。
茶的量可以根据个人口味决定。一般以茶叶3-5g，水150ml为宜，茶水比在1:50-1:30之间。为了让茶香更纯正，必须要洗茶，也就是第一次马上倒开水，1-2次洗茶。正式冲泡时，茶汤约1分钟即可倒入公平马克杯，叶底继续冲泡。随着冲泡次数的增加，冲泡时间可从1分钟逐渐延长至几分钟，使冲泡出的茶汤更加均匀。
普洱茶生茶的功效与作用
1，清热解渴，消暑除燥
由于新制成的普洱茶生茶没有在陈方储存，茶叶中所含的咖啡因和茶多酚等基本成分没有得到充分转化，所以茶的味道更浓郁，茶味更浓郁，更令人兴奋。用普洱生茶冲泡的茶汤，口中苦涩，口感接近绿茶。夏季饮用能起到解暑燥热、清热解渴的作用。
2.减脂减肥
在新体系初期，生茶中所含的各种成分并没有完全转化，这也成为其能够达到减肥效果的原因之一。后期随着储存过程中各种成分的自然转化，其减肥效果逐渐变成两个因素。
3.降低血脂和血压，预防心血管疾病。
喝普洱茶可以降低人体血液中的胆固醇含量，达到降血压的效果。同时还能降低血液的粘度，防止血小板聚集，所以对预防心血管疾病有很好的效果。
4.辐射防护
喝茶可以减少电脑辐射对人体的危害，生吃普洱茶的保健作用根据研究结果，喝普洱茶可以缓解钴60辐射带来的危害。
5、提高免疫力
人体免疫力的强弱决定了抵抗疾病的能力。喝普洱茶可以增加血液中的蛋白球数量和淋巴喜好，提高血液免疫力。除了提高血液免疫力外，还能增加肠道有益菌的数量，减少有害菌的数量，从而提高人体肠道免疫力。
需要注意的事项
1.对于吃东西容易上火、便秘、长痘的人，可以喝生茶或轻度发酵的普洱茶。如果不习惯苦味，喝熟茶，泡的时候记得加点白菊花或者蜂蜜和荷叶。
2.生茶和绿茶一样，都是凉的，胃寒、肠胃不好的人不要喝！只有熟茶才能养胃护胃！
3.说到减肥的效果，普洱茶确实有减肥的效果。至于是否有效，因人而异。一般自主神经活跃的人，一周后体重会下降。普洱茶不仅能减肥，还能把体质调整到最佳状态。所以当你减肥成功后，要继续喝普洱茶，这样才能保证体重不会反弹。养生茶需要坚持，不是一天两天就能看到效果的。坚持下来，时间长了会感觉到变化，但主要还是以养生为主。
4.普洱生茶没有经过人工快速发酵处理，保留了晒青生茶的许多品质特征:其香气在香气或香味中显现出青草的气息，泡后香味浓郁，茶汤金黄，是喜爱绿茶的朋友们不错的选择。
普洱茶通过促进新陈代谢，平衡调节胆固醇来减肥，对身体没有副作用。
昆明医学院第一附属医院心血管科临床使用云南普洱沱茶55例，与使用降脂药物安托万治疗的31例进行比较。云南普洱沱茶疗效高于安托万，且无副作用。长期喝普洱茶不仅可以减肥，还可以降低胆固醇和甘油三酯，有治疗肥胖的作用。
法国国家卫生和医学研究所进行的临床实验表明，中国云南普洱沱茶在两个月内使20名高脂血症患者的血脂降低了22%。因此，云南普洱茶减肥效果明显，长期饮用对健康大有裨益，而云南普洱沱茶55在法国有“名分”，被列入保健食品“药典”。
从古代对普洱茶药用功效的记述，到现代理化研究方法的更新，我们不仅依靠经验偏方和临床疗效，还从生物化学、生物物理学、分子生物学和遗传学的深度研究其机理。并且从活体实验动物中获得了可靠的结果。普洱茶的药用功效自古以来就被广泛使用。如今能在日本、韩国、德国、意大利、中国台湾省、东南亚享有“美容茶”、“减肥茶”、“益寿茶”、“我的公平茶”、“减肥茶”的美誉，真的是除了解渴、品茶之外最意想不到的收获，也注定了普洱茶会有更辉煌的未来。
5、正是因为普洱茶有调理肠胃的作用，所以瘦子也可以喝普洱茶，甚至可能让你消化吸收更好，从而让你更强壮！总之，喝普洱茶会让你更健康，前提是你用正确的方法长期喝。
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