心里总是很压抑。喝什么花茶可以缓解心情？

生活是由欢乐和悲伤组成的。每天遇到不同的事和人，难免会遇到让人感到厌烦的事。那么下面这些花茶可以缓解心情！

1，茉莉花茶

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气味芳香，能提神醒脑、放松神经、舒肝明目、美容养颜、镇静情绪、清热解毒、抗菌消炎、缓解抑郁。茉莉花中所含的挥发油具有行气止痛的作用，对腹泻、腹痛有一定的缓解作用。茉莉花茶可以提神醒脑，还可以美容养颜，还有利于消炎抗菌，还可以促进新陈代谢。是清火的好茶。

茉莉花茶的制作方法很简单。可以根据自己的喜好加入一些其他的茶品一起泡，可以达到保健的目的。茉莉花茶可以放松神经，对缓解抑郁有好处，还可以有很好的抗疲劳作用。这样的养生茶怎么能少呢？

2、玫瑰花茶

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中医认为，玫瑰花味甘苦，性温，最明显的功效是理气解郁、活血化瘀、调经止痛。另外，玫瑰花的药性很温和，能温人的心、肝、血，缓解体内的抑郁情绪，起到镇静、安神、抗抑郁的作用。女性在月经前或经期往往会有一些情绪上的烦躁，喝玫瑰花可以起到调节作用。在如今工作生活压力越来越大的情况下，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花来平静和稳定情绪。

玫瑰含有丰富的维生素A、C、B、E、K和单宁酸，可以改善内分泌流失，有助于消除疲劳和伤口淤滞。调理气血，调节女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，松弛胃肠神经，防皱，防冻伤，美容。当身体疲劳酸痛时，取一些进行按摩也是相当合适的。

3.菊花茶

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夏天到了，菊花茶必不可少，清热解暑，也成为了我们生活中不可或缺的茶。别小看菊花茶，它的功效和作用还是很多的。菊花为菊科多年生草本植物，是我国常用的传统中药材之一，主要用于头状花序的药用。

据古籍记载，菊花味甘、苦，性微寒；具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的功效。对口干舌燥，火烈目暗，或因风寒湿邪引起的肢体疼痛麻木有一定疗效。主治:感冒、风热、头痛等。可用于预防和治疗头晕、头痛、耳鸣。