中医提倡的养生理念是什么？双秀
1.预防重于治疗，未老先衰的观念。？
中医经典著作《黄帝内经》提出了“治未病”的观点。意思是人从生命开始就要注意养生，做到防老防病，防患于未然。《淮南子》云:“良医常治病无病，故无病；圣贤常治病人无苦，故无苦。”？金元时期，朱丹溪也说:“病未生，不如先养。”人不可能长生不老，也不可能“返老还童”。？
但是可以防止早衰，延年益寿。这种预防为主的保健思想告诉人们，一定要从小抓起，平时也要注意保健，尤其是在人生的转折点。如果能持之以恒，就能防止衰老，防止老年病的发生。这种抗衰老思想与中国文化中的忧患意识一脉相承。易经说，“永远不要忘记危险，永远不要忘记死亡。”这种以矛盾转化为中心，防止徽分渐进发展的辩证哲学，就是中国古代哲学的精髓？
医疗费用恶性膨胀引发的全球医疗危机，迫使人们深刻反思医学的目的和核心价值。？
1992世卫组织GOM国际组织能力研究小组，1996该小组的总结报告明确指出:？
目前医学的发展就是创造全世界都买不起的不公平的医学。许多国家已经到了供应的边缘。？要解决这个根本问题，解决这场全球性的医学危机，就必须从根本上调整医学的目的:医学发展的战略重点从“为治愈疾病而追求高科技”转向“预防疾病和伤害，维护和促进健康”。？
只有以“预防疾病、促进健康”为首要目的的医学，才能是“负担得起从而可持续发展的医学”和“公平正义的医学”？
20世纪末，时任法国总统密特朗以“20世纪的挑战与希望，265438+”为主题，邀请两年内75位诺贝尔奖得主齐聚巴黎，会后发表了《巴黎宣言》。
好的方面是，医生应该是让人们不生病的医生，而不是能治好他们的医生；医学不仅是关于疾病的科学，也是关于健康的科学。？
这就是2000年的现代版“上班预防疾病”，要求自然科学和人文科学的融合。？
2.天人合一、形神合一的整体观？
中国传统哲学非常重视自然是一个普遍联系的整体，提出了天人相应、天人感应的思想。认为天地万物都不是孤立存在的，都是相互作用、相互影响、相互联系、相互依存的。这个道理也体现在中医的养生文化中。？
中国传统医学为结合生理、心理、社会和环境的新医学模式提供了理论基础。？身心合一的整体生命观？
人与社会、人与自然的统一？
中医养生主张“上知天文，下知地理，中知人事，方能长久”。在这里，天文、地理、人事显然被视为一个整体？针对个人。人不仅是自然的人，也是社会的人。人活在自然界，也活在人事社会，离不开社会群体。影响健康和疾病的因素有生物因素、社会因素和心理因素，这是自古以来人们就感觉到的客观事实。？
中医养生从“天人相应”和“世俗欲”的观点出发，从人与自然、人与社会的关系来理解和认识？人类健康与疾病？，非常重视自然环境和心理因素的作用，贯穿于病因检查、诊疗、保健预防的各个环节，如强调养生要“适寒暑”。？
人应该与自然、社会、疾病和谐相处。？
所谓和谐就是平衡，不要把疾病当成敌人。学会适应。做到“带病延年”。？
3.注意调节阴阳平衡？
《苏文至真大论》“吾欲察阴阳之所，而调之，使之能久矣”。中医养生学是否认为阴阳分别代表人体内部的相对性？两边都是。《内经》说:“生命的本源在于阴阳”，说明人类形成、生长、发育的规律离不开阴阳。在人体正常的生理状态下，维持着阴阳的相对平衡。如果一方身体虚弱或另一方过度活跃，人体正常的生理功能就会紊乱，出现病理状态。？
人体健康，无论是饮食、心理调节、自我锻炼还是药物作用，都离不开协调平衡阴阳的目的。人的衰老要么是阴虚，要么是阳虚，要么是阴阳两虚。阴虚则阳亢，阳虚则阴盛，阴盛则阳病，阳盛则阴病。所以，预防衰老，重要的是调和阴阳，使阴平阳秘，治精神。这说明中国传统文化讲究对称，强调平衡的哲学基础。？
4.动静结合的永动机概念？
中国哲学很早就知道动静的辩证关系。《周易》中提出“动静皆常”，《吕氏春秋》则是“流水不腐，户枢？不，“自然界的物质是不断运动变化的。只有运动才能改变，只有运动才能产生一切。中医是怎么看待人的？生命活动从发生、发展到消亡，始终贯穿着一系列内在矛盾运动，这些矛盾运动是上升和下降的。？
《内经》提出“高低互占，盛衰相关，互变。”运动是自然规律，是维持人体健康的最基本因素。生活锻炼？规律就是新陈代谢的过程，如果人体的运动出现障碍，那就是生病。因此，中医养生非常重视用运动变化的观点来指导疾病防治。生命在于运动，因为运动是生命的特性，人体的每一个细胞都在运动。只有坚持经常锻炼，我们才能增进健康，预防疾病，延年益寿。？
中国哲学也有“主静”之说。老子说:“静为天下佳”，“静而不俗”；清·蔡明说:“天地之所以长久？中国的道教和佛教思想以静为主，禅宗和道教气功对中国文化影响很大。受此影响，中国的养生理论发展为养生修身理论，并吸收道家气功为医疗气功。？
这里的“静”不是绝对的静，而是另一种形式的运动。运动是绝对的，静态的，相对的，动静结合，相辅相成，是养生的主要目的。？