专家说王军泡脚法无效，但是怎么才能有效呢？

最近，李淑昕新推出的综艺节目恰好在青少年中成为塑料袋泡脚方式的热搜，而这种独特的泡脚方式是我们没有想到的。看节目的时候很搞笑，然后有专家回应说这种用塑料袋泡脚的方式对养生无效。李淑昕自己肯定没有想到他会上社会新闻。

专家研究这种足浴后表示，对养生无效，塑料袋不透气，不利于人体血液循环。而且如果不用塑料袋或者可降解塑料，遇到高温后会释放出其他对人体有害的物质，所以像这样用塑料袋泡脚是不值得学习的。

在看到专家的评论后，许多网友都表示，李淑昕有一个孤独的足浴。与此同时，许多网民在网上评论说，李淑昕可能一辈子都不会忘记正确的足浴姿势。

保健一直是我们比较关注的一个方面。现在越来越多的年轻人开始步入保健大军。每个人都希望在忙碌的工作中感受到更舒适的身体享受，而对于每个人来说，养生的方式也是不一样的。

首先，一定要合理控制饮食，不要吃太油腻的东西。对于年轻人来说，保持健康的素食和均衡的饮食是非常好的健身方式，而对于老年人来说，尽量吃少油少盐的食物。同时，每个人对健身的要求也不一样。有人希望通过健身让自己变得更舒服，有人希望通过健身让自己在短时间内变得开朗。

其实，最好的养生方法就是让自己每天都有一个好心情。中医认为体质下降的原因有很多，比如肝气郁结、肝火郁结等。所以，最好的养生方法就是调整自己的心态和心情，让自己每天都有一个好心情。