心态好有什么好处？
生老病死是生命的客观规律，谁也无法回避。自古以来，没有人能逃脱这个自然规律。但是从保健的角度来说，老年人千万不要在心理上怕老。虽然他们老了，但他们的心不能永远是老人保健的第一把钥匙。有的老人生病害怕癌症，认为自己记忆力差、健忘、走路不稳、食欲不振、睡眠不好等。，他们是旧的和不活跃的。这是一种不健康的心态。
精神可以变成物质，精神不老，身体不坏。正如美国生命科学家塞缪尔·霍尔曼所说，“青春不是人生某个时期的标志，而是人应该有的一种心理状态。”既然是人体的一种状态，也可以说是精神。“要想永远保持年轻，我们必须有坚强的意志、丰富的想象力和激荡的热情，还必须有战胜胆怯的勇气和永不向困难妥协、敢于冒险的愿望。人不会因为时间的流逝而腐烂，但理想之火的熄灭却是下一年的开始。”因此，“人的年轻与他的信念成正比，衰老与他的怀疑成正比。”谁能保持精神活力，拥有年轻的心态，谁就会充满青春活力和年轻的体魄。
人是精神动物，精神状态的激进和颓废直接影响大脑和器官的变化。进取乐观的精神可以兴奋中枢神经系统，提高消化吸收和分泌排泄能力，促进新陈代谢，增强人体免疫功能，衰老自然会推迟。相反，过度紧张、忧郁等不良精神因素不仅促进人的衰老，还是“癌症的推手”。
所以，人不怕老，就怕自己老了，老了。老心最突出的特点就是整天关着门总怀念自己的晚年，越想越郁闷，以至于人不死，心先死。
老年学的一个调查小组曾在广西巴马益寿乡调查了数百位80 ~ 100岁的老人，发现长寿的人大多心胸开阔，无忧无虑，性格开朗，精力充沛，暮年没有衰老的迹象。这是心理健康的标志，就是心不老。80多岁的人大多还在种地放牧，还能挑水打柴。有的百岁老人除了能自理，还会做饭洗衣服。
总之，人老了就不要老了。不要怕老。每天想着自己老了是不健康的。应该是精神焕发，乐观向上，再加上体力充沛，就可以身心健康，延年益寿。