气功养生与抗癌

肺癌是常见的肺部恶性肿瘤，其死亡率一直居癌症死亡率之首。绝大多数肺癌起源于支气管粘膜上皮。近年来，随着吸烟和各种环境因素的影响，肺癌的发病率和死亡率在世界范围内迅速增加，尤其是在工业化国家，肺癌已居因癌症死亡的男性之首。据上海市恶性肿瘤统计，在男性癌症病例中，肺癌发病率急剧上升，居首位。

肺癌的治疗，可以用气功进行治疗。所谓气功疗法，可以疏通经络，畅通气血，调解情绪。练气功有利于肺癌患者的身体恢复。练习方法:自然仰卧，手掌置于脑后，下肢伸直并弯曲60 ~ 90度，闭眼，抬头，停留在腹部，舌触上颚，调整呼吸(约8 ~ 10次，1个月后3 ~ 4次)。

坐起摇桨入座，腹部停留，手肘弯曲至耳朵，然后向前推，呼气，双脚发力，再将手拉回耳朵，吸气，脚跟发力。嘴巴微闭，向前看，深呼吸，长时间呼吸，做10 ~ 20次。当你练习到一定时间，呼吸的时候可以呼气(呼吸的时候哼，呼吸的时候嗨)。采取下蹲姿势，双肩、双肘下沉，以胸收腹，上肢弯曲并轻轻握拳，放在膝盖外侧，蹲在膝盖以下，停留在腹部中间。立刻，将你的手向上伸展到肩膀的高度，并让你的手掌发光。

顺势而为，双脚脚跟离地跳跃深蹲，立即落地，剧烈吸气。恢复时，慢慢呼气(用鼻子呼吸)。呼吸比例为5: 1或4: 1，每分钟跳蹲约5 ~ 10次。