对健康有益的西谷米是什么？

西谷米的每个人都吃过西米，也叫西米。营养丰富，能增进食欲。对补虚有很好的效果。西谷米可以补充微量元素、碳水化合物、蛋白质等。那你知道吗？这是什么？先来看看它的一些介绍和好处。

西米，也被称为西谷米，传统上是由西固椰子树木髓中提取的淀粉手工加工而成。

西米几乎是纯淀粉，含88%碳水化合物，0.5%蛋白质，少量脂肪和少量维生素B..在西南太平洋，西米是主要食物，其粗粉被用来做汤、蛋糕和布丁。西米有健脾补肺化痰的功效，有治疗脾胃虚弱、消化不良的作用；西米还有恢复皮肤自然润泽的作用。适合体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、精神疲劳者食用；适用于废气不足、肺结核、肺痿咳嗽患者。西谷米可以缓解肠胃不适，对消化不良有好处，还具有缓解气血虚弱的功效和作用，对提高免疫力和体质有好处，还可以健脾和胃。

西米一般人群都可以吃。适合体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、精神疲劳者食用；适用于肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽患者。西米可以促进消化。西米晶莹光滑，能恢复肌肤自然润泽。普通人都能吃，口感好，营养价值高，能提高免疫力，弥补疲劳。

每个人都知道在西谷米养生的价值和好处。经常吃这类食物，不仅能补充丰富的营养，而且容易消化吸收。适合健脾养胃的人食用，健脾养胃，益气补血，清热解毒，非常有价值。