慈禧太后享年74岁。她的长寿秘诀是什么？

慈禧是孝皇后。1884年，慈禧发动“沈嘉懿旨”罢免恭亲王，从此执掌大权。虽然此后她的权力一直动荡，但她绝对是晚清名副其实的统治者。

清末中国人的平均寿命不到40岁，慈禧太后却活到74岁，晚年身体和精神依然充满活力。慈禧太后在当时活得名副其实，与她追求养生有很大关系。

慈禧太后一向注重体育锻炼。她的锻炼方法是每天早上起床后练八段锦，让慈禧太后保持活力。此外，慈禧太后还酷爱书法，擅长许多人的书法。当时颐和园里挂满了很多慈禧太后的书法，笔力很强。

慈禧太后也涉猎戏曲。她不仅喜欢看京剧，还非常喜欢收集戏曲的相关经典。她甚至专门修改了100多本京剧歌本。慈禧太后可以说是琴棋书画样样精通，能陶冶情操。她在身体和精神上都得到了调养，情绪平和，更有可能长寿。

慈禧太后的长寿与经常陪伴她的太监李和安德海有很大关系。李早年开始练习按摩养生，师从名师。后来经过潜心研究，他的按摩手法确实能达到舒经活络、延年益寿的作用。

此外，慈禧太后非常重视美容和护发，经常服用药膳调理身体。慈禧太后作为晚清名副其实的权贵，是慈禧太后能活这么久的重要原因。说她是百家争鸣也不为过。