7个穴位帮你健脾胃。看脾胃不好。

在我们的生活中，很多人都会被脾胃虚弱所困扰。不过，健脾胃的方法有很多，比如调整饮食、锻炼身体等等，其中按摩穴位也是一个不错的方法。

人体的穴位多达720个，分布在我们身体的各个部位，还有很多对脾胃有益的穴位。今天就给大家介绍一些常用穴位，希望对你有所帮助。

1，内关穴

内关穴是手厥阴心包经上的络穴，位于前臂正中，腕横纹上方2寸处。有安神和调理肠胃的作用。经常按摩内关穴不仅可以养胃，还可以治疗心悸、失眠。

2.足三里穴

足三里位于小腿外侧，小腿鼻下3寸，水平手指远离胫骨前缘。它是胃经的汇合点，也是三大保健穴之一。有健脾和胃、舒筋活络的作用，经常按压有助于改善肠胃问题。

3.天枢穴

天枢穴位于腹部，横平于脐中，距前中线2寸。具有调节肠胃的功能。经常刺激舒天可以治疗腹胀、大便干燥、便秘或腹泻。

4.中脘穴

中脘穴是任脉上的一个穴位，位于腹部正中线上，肚脐上方四寸处，具有理气和胃、燥湿降逆的作用。消化系统疾病、腹胀腹痛的患者，按此穴位即可缓解。

5.神阙穴

神阙穴位于人体腹部正中间的肚脐处，具有温中、补虚、和脾胃的作用，对脾胃不和、消化不良、食欲不振等症状有很好的调理作用。

6.丰龙穴

位于小腿前外侧，外侧踝尖上方8寸，口外65，438+0寸，距胫骨前两指处，具有止咳化痰和胃的作用，可用于呕吐、呃逆、便秘、腹胀、肠鸣等症。

7.阴陵泉穴

食指沿小腿被测骨内缘向上推，到达膝关节胫骨下段向内向上弯曲凹陷处。具有清利湿热、健脾益肾的功效，可用于治疗脾胃湿热。

这七个穴位对脾胃的保健有很好的作用。你可以试着去做。关于脾胃有什么问题，也可以问我一切。#健康真相机构# #真相来了# #健康科学竞赛#