女性如何吃石榴抗衰老？

许多女性喜欢在饭后吃一些水果，这也是一种很好的养生方法，尤其是一些酸酸甜甜的食物很受女性的欢迎。比如我们知道的石榴，在我们的生活中很常见。那么，如何吃石榴可以抗衰老从而美容护肤呢？让我们来看看石榴是如何起到抗衰老和青春的作用的！1.在新的研究中，60名参与者每天服用1粒完整石榴(包括皮、经脉和种子)，研究持续了1个月。研究人员还测试了这些参与者体内各种化学物质的活性，并与一些服用安慰剂的参与者进行了比较。

2.尿样结果显示，石榴胶囊组参与者的8-Oxo-DG(一种与细胞损伤相关的标志物)水平明显低于安慰剂组参与者。细胞损伤会导致大脑、肌肉、肝脏和肾脏功能受损，加速皮肤衰老。

3.研究人员表示，这种物质水平的降低将缓解细胞中DNA的“生锈”(即氧化过程)。石榴中的有效成分在果汁中很少，主要存在于果皮、经络和石榴籽中，可提取制成片剂或饮料。新研究的负责人Sego SteRittenberg博士表示，氧化衰老就像“生锈”，这是一个破坏人类DNA的过程。抑制这种氧化过程是抗衰老的重大突破。

4.石榴特别吃。石榴含有丰富的维生素A、C和E、铁和多种抗氧化剂，有助于中和体内有害的氧分子自由基。去年，爱丁堡玛格丽特女王大学的科学家发现石榴汁可以帮助克服办公室压力。所以，经常吃石榴或者喝石榴汁，身体会更健康。

需要注意的事项