脏腑与五行养生的奥秘

肝脏:

肝属木，对应东方，东方之气可以影响人的肝胆功能。比如春天东风多影响人的肝胆。

四怒伤肝:人的情绪对应五脏，生气容易伤肝，有利于及时疏导。

肝胆是亲密的伙伴，荣辱与* * *，养肝需要护胆。

肝开目，眼睛不舒服，与肝有关。

肝脏的主要肌肉负责肌肉的生长和发育。春季是养肝的黄金时间，青色食物入肝养肝。

肝的原味是酸的，酸味能平肝养肝。

心脏:

心属火，对应南方，南方之气可以影响人的心脏功能。比如夏天南风影响人心，心和小肠是紧密的伙伴关系。

喜过于悲:人的情绪与五脏相对应，喜过于喜容易伤心志。

心主血管，促进和调节静脉的血液循环，夏天是滋养心脏的黄金时间。

舌头是心脏的幼苗，心脏的经络都扎在舌头上，尤其是舌尖。红色入肝经，红色食物滋养心脏。

心的原味是苦的，苦的食物可以抑制心火，如黄连、苦瓜。

脾脏:

脾属土，对应中原。中原之气可影响脾的功能，如中有湿，脾最怕湿。

四思严重伤脾:废寝忘食，会想太多，影响脾胃的感知。

脾胃关系密切，脾胃相通。

脾好，唇红润泽，脾虚无味。

脾虚:脾主肌肉，脾舒肌肉，此时是健脾养精的黄金周。

黄色入脾经，黄色食物健脾养胃，甜味食物补脾，如甘蔗山药、大枣等。

肺:

肺属金。对应西方。西方的气会影响肺的功能。比如秋天西风吹得厉害，容易伤肺，悲伤会严重伤肺:过度悲伤可能形成气郁体质，就像林妹妹一样。

肺和大肠是紧密的伙伴关系，肺开口于鼻的根本原因，比如鼻炎，就是。

肺气虚，肺主皮毛，皮肤粗糙多因肺气虚弱。

秋季是滋养润肺的黄金时间。白色食物滋养润肺，如梨。

肺原味辛，养肺，能宣肺气，行气活血。但人若食辛，会加重气虚，酸则控敛，与辛互相抑制，可产生平衡。

肾脏:

肾属水。与北方相对应，北方的气可以影响肾脏的功能。比如冬天，寒风刺骨，容易去肾。

慌伤肾:如果吓尿，说明慌伤肾。

肾和膀胱是密切的伙伴关系。

肾开于耳，如耳鸣，与肾虚有关。肾脏控制骨髓和骨骼的生长。

冬天是喝酒的黄金时间，黑色食物像黑芝麻一样补肾。

咸味入肾，如北方人冬季偏食就是调动肾精抵御寒冷的需要。