六字公式你热吗？

六字养生法就是呼吸法，以呼吸吐纳为主，吸浊、驱旧、吸新为辅，动作引导、动静结合，整体调理人体。有很多来自世界各地的学生对武术中的动作指导有很多疑问。由于工作繁忙，很难一一回答，所以写这篇文章来解决同学们的困惑。

六字配方养生法的每一个动作指导都有其一定的意义和作用，都有其相应的名称(这方面的内容在马礼堂大师生前出版的诸多版本的气功书籍中都没有详细说明)。六字配方不仅具有全面调理人体五脏六腑的作用，还具有滋养人体正气、疏通十二经脉和任督二脉的作用。